《轻而易举的富足》第一册
第三天 第3课
我觉察我看到了什么
今天，我觉察我在注视什么、留意什么。
我是否比较有兴趣看到一起交通意外，和某人在告诉路上被抄牌，还是享受看到阳光透入我的窗户？
我是不是因为看着别人争吵而体验到的强烈情绪，多过于看着小孩安睡而产生的感动？
我是对新闻里的枪战和暴力感兴趣，还是留意人们手牵手表达喜悦之情？
当我领会到我可以选择将目光投向哪里时，我会选择只看正面的事情。
我所看到的一切影响我的心灵，而正是我的心灵创造我外在的世界。
今天我觉察我看到了什么。
今日功课：捐出一些金钱，不是因为受惠者值得这些捐赠。祝福他，留意你的感受。
肯定语句：我到处都看到和平。谨记今天信守承诺。
浩浩的奇迹分享：
1、遇见了奇迹30这么棒的课程，让我变得越来越自信，也越来越和平，真的非常感恩，非常感谢。
2、看到了自己内在的内疚，越来越能够感觉到自己内心真正的渴望，越来越能够感觉到自己内心深处真正想要的是什么，我真的非常的感恩。
3、在钱包中意外地发现了100元人民币现金，很开心，非常感谢。
4、早上清洁了我可爱的阳台，现在它真的好干净，感觉能量非常好，感觉整个空间都充满了能量，充满了爱，真的非常感恩。
5、简书上太阳女神关注了我，当我看到这则消息的时候，我感觉很被爱，能够被这么高能量的人看到，并且关注，我真的很开心，非常感恩。
6、有《轻而易举的富足》书本功课的陪伴，是一件非常令我幸福的事情，能够在这样一个全然接纳， 没有评判，充满爱的环境中成长，我的内在充满了无限的感动，非常的感恩。
7、看到了自己内在想在这个世界上生存下去的渴望，我看到了自己刚刚来到这个世界时内心的感受，很开心，很感恩。
8、跟随内在好感觉去体验了路边的一个没有人使用的健身器材，真的感觉很好，感谢真我的指引，尽管我没有完全跟随你的指引，但是我知道，你是对的，这对我来说已经是奇迹，已经是进步了，真的很感恩。
9、晚上奖励自己一杯一点点奶茶，味道真好，感觉很甜蜜，幸福也许就是这样，甜甜的，暖暖的感觉充满了整个身体，非常感恩。
10、晚上清洁了厨房，感觉真的很好，看到明亮干净的厨房，心情真的非常好，真的很感恩，真的非常的感恩。
