1.早安打卡、写手账15分钟；
2.读《早起的奇迹》20分钟；
3.健身操20分钟，每天坚持健身操让自己更健康更有活力；
4.妈妈前天脚扭了，带她去小区推拿按摩，已经有所缓解，以前总以为她身体很好，没有花太多时间去陪伴和照顾她，这两年因为家庭和工作方面遇到困难，她和爸爸一直很担心我，突然感觉一下子他们老了很多，希望以后的日子多陪伴、孝顺他们，不让自己留下遗憾；
5.今日去做了头发护理，很久没有抽时间去做了，做完真的很开心，女人一定要懂得爱自己，才能更好的去爱别人；
7.中午朋友打电话约带孩子一起去公园喂小鸭🦆，今天天气真的非常好，孩子们玩的很开心，我也很久没有出来走走，去拥抱大自然的感觉真好；
