不要说话，不要做决定

在那些特别的时刻，当我们被情绪的风暴席卷，选择沉默和静止可能看起来是消极的应对方式，但实际上，它是一种积极的自我保护。不说话，避免在情绪冲动下做出可能后悔的决定；不做决定，是为了给自己留出思考的空间，让时间帮助我们看清事情的全貌。这样的自我对话，是内心世界的一次整理，是给自己一次机会，去重新评估和理解所面临的挑战。