去年7月份有段时间，为了躲开工作日上班早高峰，我选择6点钟起床，开车到公司的时间仅需半个小时。7点半到公司楼下，距离9点上班还有90分钟，悠悠闲闲吃个早饭，再回车上睡个回笼觉，9点上班时精神满满。
后来几次聚餐＋唱歌到午夜以后再回家，打乱了作息，慢慢又开始起床越来越晚。
19年春节后我跟爱人决定早起。这次我们决定睡觉时间不超过晚上11点。从正月初七开工到现在，我感受到自己再慢慢变好。
首先，睡得早了，起得早就是件顺理成章的事。11点睡，6点半起床，睡眠时间足足的。起床以后也不用慌慌张张打仗似的洗漱，悠悠闲闲洗漱完，爱人煮的面条刚好熟了。吃完面条，还能心满意足地发会儿呆，喝两口热茶，开开心心上班去。
因为醒的早，到了单位身体已经完全被唤醒，简单地做个规划就开始了一整天的工作。精神满满的状态的确让自己感觉很爽。
去年朋友圈有篇文章说：没有科研表明晚睡对身体健康不利。
我用我的体验来做个片面地回应：樊金朝亲自证明早睡早起让生活更快乐。
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