相信很多人从小都知道“早睡早起身体好”的道理，同时也相信大多数人都做不到！
我是个超级顽固性赖床猫——
无论是上学时的早课，或是上班的早饭，再到陪孩子早读……
这些统统无法实现不迟到！
孩子的造句曾用“***像妈妈一样磨挤的……”
呜呼哀哉！
所幸有个勤快的婆婆和包容的老公，帮我维护一世英名——“床獭”；
可从今年开始，
我却能华丽转身，突然做到了如下状态——
很多人夸赞我好勤奋，
有人惊叹我竟然能攻克如此顽固性赖床症，
还有人佩服我的毅力！
相信对我和很多赖床一族来说，
确实是极大的技术性突破！
有何秘籍呢？
真有！
看文的肯定也是多少有点同病相怜的，
缘份至此，分享一下吧：
说来还是从小孩子身上悟出来的一大道理；
有没有发现，
很多孩子，周一至周五多少都有点叫不醒；而周六日却是睡不着？
那好，顺藤摸瓜追根求源举一反三，
如果我们能把自己的每天搞得像孩子的周末一般，是不是也就睡不着了？
那么，周末对孩子的诱惑力是啥？
好吃好喝好玩！
而我最享受的事是啥？
看手机翻朋友圈或是听音频；
（也许有人是浇花，有人是追剧，有人是晨练，有人是化妆，有人是抽烟……）
有了！
我当时立马给自己定了最爱听的一个网络讲座，时间50天之久！
每天5：00-7：00之间定为听讲时间，除此没有。
一开始，就是这种天天心怀期待，帮我早起了一月多！
当然，会有这样的情况，
比如说，咬牙跺脚坚持了三天，
第四天又回去了，或者如此反复好几次，总无法长期坚持，怎么办？
这是正常的，在医学上叫“好转反应”，
（吃某些药会出现发烧等症状，但医生常说有效了！）
要正视——偶尔中断也是坚持的一部分！
中断的时候相信明天还可以重新开始，
允许自己“复活补签”；而不是破罐子破摔！
一开始可能是活三天死两天，古语云——三天打鱼两天晒网；
没关系，不必内疚自责，正常啊！
好渔夫就是从会正确看待晒网开始的嘛；
接下来，可能做到，作五休二，
再接下来……
还有就是，我一开始是提前到7：00起床，（过去通常8：00后）
坚持一段，再提前到6：30；在接着6：00；5：30；5：00！
习惯之所以成为习惯，无论横向纵向，一定是一点点培养的，允许并享受这个过程吧！
那么总结一下，如何让自己养成一个想要的好习惯？
1.及时兑现这个习惯带来的快乐，让心中的期待指引自己的行为，而不是生硬地要求自己；
2.善待中断，视其为“好转反应”，而非罪不可赦！
3.不必一撮而就，一点点坚持，一点点积累；
4.把一切改变看成与自己玩的游戏，享受其中乐趣！
最后，人生就是一场游戏，偶尔给自己换换规则，调调频道，甚好！
有时候，可以跳出自己，把自己当孩子哄哄，当英雄捧捧，当爱人宠宠；
你会发现自己原来如此美丽，如此可爱，如此多姿多彩！
当你学会轻松做好自己，还有什么不会好？
共祝——我们的心，永远美好！
