案例10
我和我女友感情不错，但是我心里还有别人，我还经常做出轨的事，事后我也很后悔。请帮忙我。
案例咨询：
爱情的基本倾向是奉献，衡量一个人对异性有无爱情、强度如何，可以通过是否“发自内心帮助所爱的人做起期待的所有事情”这个指标来判断。
爱情和喜欢是两种不同的情感。生活中有“我爱他但不喜欢他”，“我喜欢他但不爱他”的现象发生。爱情与喜欢的区别主要表现在三个方面：
1，依恋。卷入爱情的双方在感到孤独时，会高度的特异性的去寻找对方来和宽慰伴同，而喜欢的对象不会有同样的作用。
2，利他。恋爱中的人会高度关怀对方的情感状态，觉得让对方快乐和幸福是自己义不容辞的责任。
3，恋爱的双方不仅对对方有高度的情感依赖，而且会有身体接触的需求。性是爱情的基础，是爱情的核心成分。
请问你和你女友的感情，你觉得是爱情还是喜欢呢？
你心里还有别人，还经常做出轨的事情，这个别人是指一个人还是多个人呢？你对别人爱吗？
人的需要有生理的需要（包括性），安全的需要，爱与归属的需要。这三个需要是人底层的需要，如果不被满足，不会上升到尊重的需要，自我实现的需要。你和她人发生性关系是满足你生理的需要，从中也可以看出你和女友在这方面的需要得不到满足，是什么原因导致你得不到满足呢？你采取办法了吗？
如果你的女友不能满足你的生理需要，性需要是一种能量，靠压抑是压不下去的。你能否将这种能量转化呢，比如转化成运动、唱歌、画画等能被大家接受的事情。
