最近遇到一些事情不太如意，自己难免有点灰心丧意！
在这种情绪的影响下，我发现其他很多不相关的事情，自己也想得有些消极了！
负面情绪发作起来的影响还真大啊！
那么怎么消除这些负面情绪呢？
办法当然是有的，而且是出自于高效能人士的七个习惯中的第一个习惯，积极主动！
这个习惯里面提到一句话：除非你愿意，没人可以逼你就范！
也就是说，自己的内心世界自己做主宰！
比如说晚上十一点睡觉，有些爱熬夜的朋友说这不太可能啊，都养成凌晨睡觉的习惯了！
那么只要转换一下思维：只要自己愿意，晚上九点睡觉都可以啊！
就是因为自己的内心是由自己来操控的！这也是自我认知中自我控制的关键所在！
那么，如果是你，你会怎么做呢？
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