最近偶然间发现，因为从小到大的成长经历，我对一种相处模式很敏感：试图用对我好的方式控制我。每个人在关系中当然是有某种诉求的，不然就不会有互动，但如果我感受到了对我好这个行为背后隐藏的，是需要我回报的需求，我下意识就会想逃走。

其实，这种模式背后的故事并不简单。有给予者的不安，他们基本不相信无条件的爱，所以，不论是表达还是索取，都会用创造条件的方式去实现。也有接受者的愧疚，他们其实认同了收到爱就要回馈这个前提，所以，当无法发自内心去回应对方的时候，就会产生心理压力。很常见的情况就是，一个人先去多付出了，就觉得自己理所当然可以索取更多，付出少的那个本来并不打算做什么，却因为被动给予了更多，开始认为自己需要做点什么去回馈，即使并不情愿。

有时候，表面上看起来是很难去分辨的，因为结果看起来都是我对你好一点，你对我更好一点，双方关系慢慢走的更深入。但其实，在互动时却区别明显：对方付出的时候是在等一个回报吗？或者，在索取的时候，是在介意之前的付出吗？如果答案都是「否」，我会觉得这段关系更让人舒服一些。

说到底，如果我被这个模式所困扰，那么，其中有一半原因在于自己。其实，付出的行为是对方发起的索取额外回报的方式，与原本关系中的互动无关，接收者是有自由去选择是否回应这个诉求的。只不过，不同的选择背后有不同的结果。能够平静地接受馈赠，接受好意，也能够按照本心去做自己，即便是要回馈更多，一定不是因为对方付出在先，而是自己想做的更多。

最近听的一集bym里简里里说，事业其实是给到她更丰富的体验。这个观点某种程度上让我重新看待了工作，以及一些我并不太喜欢的人际关系，他们也是在丰富我的体验。就好像，当我能够看清哪些人是在试图用某种模式控制我们之间的关系，逃跑不再是唯一的选择，我会试一试不做认同，不按照对方的套路出牌。这也会带来结果不可控的恐惧，但不试就永远不知道会发生什么。

更何况，也许我也是他们的一个新体验：先付出再要回报的方法失效了，该怎么办呢？

                         DAY20200112