我们有掌控情绪的权利
“情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。”
主观，即有自主能动性。简单地说，我们可以制造情绪，也可以控制情绪。
虽然我们大脑天生就会制造激动、兴奋、舒服等感受，但这些只是身体生理状况的简单感受，并非情绪。人体所产生的情绪并不是与生俱来的，根据心理学教授丽莎·费德曼所描述，“情绪是猜测，是大脑在当下建立的猜测。”
当我们掌控情绪的能力越高时，也表明我们需要负的责任更多，因为越多的控制就意味着越多的责任。对此，我们要拥抱责任，对自己所承担的责任无所畏惧，通过经验及自己的主动性转化坏情绪。
思考：
1.情绪千差万别，那么人类怎样的行为需要怎样的情绪?
2.情绪是我们用经历对未来进行的预测，那么曾经一样的经历是否会影响大脑只做出同一种反应。
我们行为背后的驱动因素
当我们去做一件事情的时候，到底是什么在背后驱动着我们？是利益？是情感？还是情绪等等?其实当我们准备行动的时，情绪就创造我们的下一步行动。情绪是生命的力量，它会驱动我们辅助我们。但是我们不能被情绪左右，我们需要控制情绪，正确处理情绪。
思考：
1.情绪是构成人类的一部分，但是我们在大部分时候都无法对情绪收放自如，那么我们该如何精准控制？
情绪与生活
他们这样说：“我不想尝试，因为我不想感到失望。” 或者“我只想让失望的感觉消失。” 我对他们说：“我明白，但是你的目标也是死人们的。” 只有死去的人 永远不会跟受到不必要或不便。 只有死去的人才会没有压力， 永远不会伤心， 永远不会面对失败带来的失望。 ——苏珊·大卫
情绪的困扰是我们与生活契约的一部分，这意味着我们要承担情绪所作出的负面行为。除此之外，我们都无可否认的是生活中的数字化味越来越浓烈。将艺术带入人工智能中，将生活中冰冷的机器赋予人性化。
