2020-12-21

深研实修:二十四天

一、事件(检视使命和目标):十一点女儿下班回来看宝宝拉纸尿裤里了说我咋没给宝宝洗屁股呢?

二、“心魔”:我就一双手,干这干不了那,只看到我没做好的看不到我做的。

是什么阻挡了我想要的:我不够好

三、心魔的正面动机:我在尽心的看好宝宝

我自己想要的是什么

尊重我,看到我,认可我。

四、过往资源:我二十二岁就有了女儿,妈妈看我那么疼孩子爱还孩子一个劲的夸我表扬我,我是一个有爱的妈妈。

五、资源落地:

1.第一步做什么:重塑自信,认可自己,我是最好的。疗愈自己内心。

2.什么时候做:马上做

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