心情不好时也请不要忘记微笑-苍井空

今天一早起来,室友就开始傻兮兮地对我笑,我问她怎么了,才知道今天是世界微笑日,又称国际微笑日,是由世界精神卫生组织在1948年确立的唯一一个庆祝人类行为表情的节日,日期为每年的5月8日。

2017年11月21日,非洲埃塞俄比亚的一处火山口沸腾的岩浆形成一张“笑脸”。

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当地时间2010年6月28日,美国佛州度假胜地桑德斯廷市民用手机拍到一张神奇的照片,太阳公公在彩霞的遮挡下竟然变成了一张笑脸。

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世界有名的日本萌货,柴犬Maru被认为是世界上最开心的狗狗。每天无论在做什么事情看上去都在咧着嘴微笑。

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2017年3月27日,澳大利亚摄影师抓拍到一张短尾矮袋鼠的可爱近照。

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                01

1948年,国际红十字会规定将国际红十字会创始人亨利·杜南的生日—5月8日为世界红十字日,也就是“世界微笑日”。从1948年起,每年的5月8日,世界精神卫生组织把这天订立为“世界微笑日”,希望通过微笑促进人类身心健康,同时在人与人之间传递愉悦与友善,增进社会和谐。

                  02

微笑是一种表情,也是一种情绪,更是人与人之间最美的语言。微笑像阳光,用光和热温暖人心;微笑像水,清澈无暇,滋润干涸的心灵,洗涤烦恼和忧愁;微笑像空气,令人身心愉悦,神清气爽。用这样简单、美好的方式去表达感情,多么简单又有益啊!我们有什么理由去吝啬自己的微笑呢?

人们常说:“美好的一天从微笑开始。”微笑总有一种魔力,嘴角微微上扬,仿佛一切都变得不一样了,这也可以用“吸引力法则”来解释,当你走在街上向别人投去微笑时,那么你被回馈的也将是一抹微笑。周边充满了温馨的气氛,心里也暖了起来。清晨对自己微笑,抛开烦恼,心情舒畅开启元气满满的一天;回家对父母微笑,感恩父母的辛勤付出,珍惜与他们生活的每分每秒;对孩子微笑,为他们幼小的心灵种上爱的种子,让他们从小学会友善对待他人;对身边的人微笑,拉近距离,用微笑展现善意。微笑的意义虽然不尽相同,但是可能你的一个微笑就会让人温暖很久。

现实生活中,如果一个人对你满面冰霜、横眉冷对;另一个人却对你面带笑容,温暖如春,他们同时向你请教一个工作上的问题,你更欢迎哪一个?毋庸置疑,当然是后者。你会毫不犹豫地对他知无不言,言无不尽,问一答十;而对前者,恐怕就恰恰相反了。

但是简简单单的一个动作,并不是所有人都会的!其实你不知道,微笑也是需要练习的!

                03

1.放松面部肌肉,使嘴角微微向上翘起,让嘴唇略微呈弧形。不牵动鼻子,不发出声音,不漏出牙齿,轻轻的一笑。

2.闭上眼睛,调动感情,并发挥想象力,回忆美好的过去或展望美好的未来,使微笑源自内心,有感而发。

3.坚持对着镜子练习,使眼睛、面部肌肉,口型等和谐自然。

4.当众练习,使微笑大方,自然,克服羞怯和胆怯心理。

在你对别人的微笑里,也会看到世界对你微笑。这样美好的特权,何必吝啬!

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