人生是一连串的难题，面对它，你是畏畏缩缩，还是努力征服？你是束手无策地哀叹，还是积极地想方设法的解决，然后慷慨地将方法传给后人呢？
解决人生问题的首要方案，就是自律，通过自律，我们可以消除人生的痛苦，以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括以下四个方面：
- 推迟满足感
- 承担责任
- 尊重事实
- 保持平衡
推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。问题降临，必将带来程度不同的痛苦体验。尽早面对它们，就意味着推迟满足感，放弃暂时的安逸和程度较轻的痛苦，体验程度较大的痛苦，如此才会获得回报。现在承受痛苦，将来就可能得到更大的满足感；而不谋求解决问题，将来的痛苦就会更大，延续的时间会更长。
神经官能症患者为自己强加责任，患有人格失调的人却不愿意承担责任。与外界发生冲突和矛盾，神经官能症认为错在自己，人格失调症患者却把错误归咎于他人。人生一世，正确评估自己的角色，判定该为何人、何事负责，既是我们的责任，也是无法逃避的问题。
尊重事实，意味着如实看待事实，杜绝虚假，我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手。以追求诚实为己任，也需要保留部分事实和真相。
自律本身需要特殊的"约束"，称之为"保持平衡"。保持平衡意味着确立富有弹性的约束机制。在冲突的需要、目标、责任之间，取得微妙的平衡，这就要求我们利用机遇，不断自我调整。
自律，包含具有积极意义的四种人生原则，目标都是解决问题，而不是回避痛苦。
