文|四分之一粟
电影中莱莉所有的行为都是由5个情绪小人操纵着大脑控制台才做出的反应。可以说它们几个才是《头脑特工队》这部电影的主角，莱莉更像一个道具。事实上所有人都是自己情绪的奴隶，一模一样的现实，不同的情绪状态下就会有完全不一样的行为。自主，恐怕只是种一厢情愿的幻觉。
情绪的作用。
我们生活的环境是复杂多变的，不一样的事件都会对应不一样的情绪，情绪是保证个体生存重要的适应性能力。婴儿刚出生被温柔地抱起时，就产生了最初的愉悦感。然后很快婴儿就会因为饥饿、环境引起的不适而痛苦，于是悲伤就产生了。影片中乐乐出场33秒之后就遇到忧忧。
最初的乐乐和忧忧只是满足和不满足两种模糊的情绪状态。慢慢长大厌恶、恐惧、愤怒、快乐和悲伤这些情绪才变得清晰起来。在这几种基本情绪当中，除了快乐以外，其余的都被称为负面情绪。长期处于负面情绪之中人会生病，但一直快乐也很不正常，事实上如果真的有这种情况出现，可能这个人根本就活不下去。
1.快乐：最容易理解，碰到喜欢的事情和东西，我们就会高兴。这种感觉很好。
2.愤怒：当事情的发展不如自己的预期、感觉自己被愚弄、尤其是感到不公平的时候，我们就会愤怒。
3.厌恶：厌恶可以帮助我们回避自己不喜欢的东西，影片中是西蓝花。在进化过程中，厌恶有着卫生方面的意义，使人能够避免传染疾病等。所以我们在社交环境中不喜欢某人的时候会说“像躲避瘟神一样”。有意思的是，很多时候我们也会厌恶自己，甚至到想要伤害和毁灭自己的地步。
4.害怕：害怕能让我们能躲避危险，很多时候真正的危险来临时，人已经很难做出回避反应了。所以我们会对一些危险的“线索”，提前做出害怕的反应。比如上台表演、考试前的紧张，比如好像树丛中躲藏着的猛兽。害怕会使人回避、无力。但如果克服自己害怕的情境，往往就是一种让自己变得更好更强的成功突破。
5.忧伤：电影中的忧忧善于学习和共情，不过运动能力有点弱…… 忧伤最重要的功能就是促进思考与发展、建立深刻的人际关系。忧伤作为一种重要的参照物，它使得快乐变得更有意义。更重要的是，人就是通过接纳了忧伤这个我们希望回避掩饰的情绪之后，真正的接纳与理解自己。
除了这些基本情绪以外，随着人的自我意识越来越清晰，情绪也有了向内和向外两种方向。不同比例的基本情绪互相融合再加上指向，就慢慢分化成各种各样不同的复杂情绪。比如，内疚就是一种指向自己，融合了厌恶与忧伤的情绪。
追求快乐是人类天性，只是很难得到罢了
参加心理课程和心理社团活动的同学直言自己最大的愿望就是能寻点开心。希望玩玩游戏、做做趣味心理测试，讲几个笑话就行。上课、读书伤神费脑，让人头疼。纪律、规则又使人感到拘束。最好这些都是没有的。虽然听起来不积极上进，但不难理解，且不说如今“丧”和“佛系”文化影响广泛。弗洛依德也认为，欲望满足的快乐原则是人类的天性。只不过现实世界中那么多限制，人类个体的力量又如此渺小。如果一心想要拥有快乐、刻意地去追求快乐，反而难以得到。人生之不如意十之八九，一日之内、一生之中发生无数的事件，哪能件件都让人满意？
既然不快乐，就别假装开心欺骗自己
莱莉一路兴奋地幻想着旧金山的新家会是什么样子。但到了才发现原来又破又小的旧屋，推门发现死老鼠躺在角落。装扮自己房间的家具又被出错的搬家公司不知运到哪里去。就连大城市的披萨都是自己从小到大最反感的西蓝花。这一连串的事情就像是命运在与自己作对。本来遇上这些倒霉事，早有足够的理由让生气、害怕、厌恶、忧伤这几个负面情绪轮番登场来应对。但看到父母各自承受着压力，似乎自己快乐的样子还能给他们带来安慰。于是让自己的快乐变成了一种沉重的责任。
要去新学校时明明又慌又怕，心里盘算了上万个糟糕的可能，还是得硬着头皮假装开心坚强。直到在教室里哭泣、感到孤单无助的体验明明已经深深刻入脑海，成了一枚珍贵的核心记忆，乐乐却无视它的重要，害怕莱莉的快乐受到损害玷污，一门心思地想要把这段记忆给送到回收站去。假装出来的开心，越是高明地骗过了最亲密的人，自己心里越是难以忍受的痛苦煎熬。没有一个人会被所有人喜爱，反倒是那些真实表达自己情感的人，对某些事情愤怒、对某些人厌恶，受挫时忧伤需要安慰，这样的人才会吸引那些和你真正情投意合的朋友来到身边。
压抑的情绪
我在上课时，试着让16、7岁的同学去体会自己的情绪。有差不多三成的人数说自己除了无聊以外已感受不到任何的情绪。剩下一些勉强说自己开心的，眼中也少有确定的兴奋的光亮。反倒是几个坦言自己忧伤和愤怒的，还让人看到点敏感与反抗的生命力。
大多数青少年想要维护自己坚强独立的幻象，再加上一路走来，并没有被鼓励去表达自己的情绪，也很少学习如何去表达与交流。偶尔的情感流露，即使不是在冲突中出现，也很难得到理解和接纳。于是大家在感觉痛苦时，不知道应该用什么方式去应对。愤怒、厌恶，可能会受到更大的伤害；害怕、忧伤，无法接受那样的自己，而且即使费好大劲解释，别人可能也无法理解，所以还是放弃来得更简单。
如果说假装开心是用面具来掩饰，压抑和空虚感则是连面具都抛弃了的绝望。前面说过，情绪是一种帮助我们更好生存的适应性能力。所以不论是假装，还是压抑，它们都是一种非适应性的行为。被压抑和伪装的负面情绪始终是无法自己凭空消解的，它们会以某种形式体现出来，可能是暴力破坏、物质依赖、或者是其他任何一种更严重地伤害到自己或他人的行为。
