心理学上，把这种不敢麻烦别人的情况称为“依赖无能”（counter-dependency）。
依赖无能者看起来独立自主，实际上是因为耻于向他人求助，内心脆弱孤独。
遇到事情，不管大小，TA们更愿意独自扛着，而不是寻求家人朋友的帮助。
把困难和压力留给自己，久积成病，还用“强大”来麻痹自己。
但真正的事实是，依赖无能者在亲密关系的建立上更加无能。
人和人的关系都是从互相麻烦开始的。
你帮我拿个快递，我回你一句谢谢；你为我解决一个问题，我请你吃顿饭。
一来二去，我们建立了社交关系，从认识的人，到熟人，到朋友。
过分独立换来的，是孤单。
而亲密关系更需要互相麻烦。
小郑从来不把工作上的烦心事告诉妻子：
“我一个人烦就可以了，说多了她也会烦。而且她也不懂这些事啊。”
不麻烦妻子的结果是，强颜欢笑、不耐烦、沉默，“我没事，你让我一个人待会就可以了。”
他以为这是对妻子的体贴，但妻子却“不领情”。
“我也是有工作的人，怎么就不懂了。就算我真的不懂，也可以只做一个倾听者啊。夫妻之间就是要共同分担，什么事都自己扛着，别人问起来我反而一问三不知，跟个外人似的。”
和朋友吐槽，和爱人诉苦，传递出的信号是：我信任你，我需要你。
共同分担压力不仅不会瓦解亲密关系，反而可以增进彼此的了解。
因为我们之间处在一段亲密关系中，所以那些需要对外隐藏的，我可以在你面前袒露。
我需要麻烦你承受我的一部分困难和压力，麻烦你扮演一个倾听者、建议者，和我一起解决问题。
而那些过于“强大”的人，往往形单影只。
