在现实状况又一轮逼着我重蹈覆辙这些年看似还好的平淡生活时。心中的抗拒，迷茫，紧张，无助，愈发强烈地侵蚀在不安的挣扎中，理不清想还乱。奔着解决心中的困惑，反复纠结后毅然决然选择了来和谐拜师修身。
研修的时间总是美好而短暂的，2个月时间眨眼就过了，回首一次次研修的情景，心中暖暖的能量油然而生，研修这么快乐，我有收获吗？当然有。我的感觉是烦恼、情绪心少了，喜悦心多了，内心变强大了，工作更高效、更爱看书煅练了。这些点滴的进步，都让我倍感珍惜。
一.自我的觉察与改变。收到要写双月总结的通知时，刚听过余教授的心理讲座，余教授心路历程的自我深度开放，让我身同感受，感激不已，特别是她讲找到解决困感的突破口和强行自我改变时的精神分析时，使我本来头大的问题顿时有了庆幸的感觉，幸庆我的问题与她神似，想到自己的问题立马就明晰清楚了，窃喜啊，苦苦寻觅的答案瞬间解决。这就像师父讲的提出一个问题就相当于已解决半个问题，觉察清楚了自己问题，就用师父教的修生活禅，活在当下，知行合一去操作处理，在今后的现实生活中用行动这利剑去破除它，相信方向对了，速度再慢，也会有到达彼岸的时候，心中的希望冉冉升起，开心！感恩师父的教诲，让我真切感悟到觉察问题的快乐。
二、工作效率的提升。研修意味着生活中一项重大工程的开工，使原本紧张的生活时间被挤压变形，只能整改调度，原来上班时的闲暇时光不能再用来闲聊八卦，必须争分夺秒地用来看书，被读书的魔力着迷后，工作更积极主动认真负责了，更惜时高效了，这感觉真棒，得好好地坚持下去。
三.养成了读书的好习惯。拜师以后，按照师父的提示，先看了《和谐历届弟子研修总结选编》，在《选编》里开郎师姐的文中有“勤学如春起之苗，不见其增日有所长，辍学如磨刀之石，不见其损日有所亏。”多么美妙有哲理的句子啊，读了，理解了，领会了，太美啦，应该算是心灵的盛宴吧，穿戴好它是件多么幸福的事啊，还有师父给她关于怎么样才能让自己的问题减少的解答：“你的问题主要在于读书不多而想得太多。”师父也用杨绛回复文艺青年的话给她答案呀，却让开朗师姐记忆犹新，对我，几乎也是“棒喝”的效果。《选编》里面还有很多金玉良言，读得我心服口服，就差五体投地，顶礼膜拜了。之后又读了《陪孩子长大》，《幸福心帮助》《活出生命的意义》《王阳明心传》及《读佛即是拜佛》系列，想想都不可思议，工作以来几乎不读书的我竟然有连续五个星期都能突破一本书的时候。读书让我心旷神怡，读书让我开心快乐，读书让我浮躁的心安静下来……现在不管多忙我每天都会或多或少地读上几页几十页，尽情享受陶醉在书中的惬意与喜悦中。
四、完成比完美重要。由于读书少基础弱时间紧，文笔拙劣，写作老大难，以致信心不足，还怕出丑，以后要敢于亮剑练脸皮，把完成比完美重要当座右铭，多看书多读案例多动笔，力争课后写心得，因为完成比完美重要嘛。
