2017年年中买了星姐的写作课，接着在学员讨论区加入了“星姐写作交流群”，群主是小小盼，一个牺牲自己休闲时间组织的群。本以为自己会积极参与，结果我只是一直潜水，一篇文章都没发表过，更没有开通微信公众号，简书等。

看着群里的小伙伴，谁谁谁今天拿到原创了，谁谁谁被哪个专题收录了，谁谁谁今天上首页了，谁谁谁粉丝增加了……我都只是默默的替大家高兴，我也心动，我也忍不住想参与其中，可是，可是，就是跨不出那第一步。

12月11日，偶然看到小小盼组织一个10人的21天日更组，大概看了规则后，我问自己：Vera，这个你可以做到的呀，要不去试试？

考虑了一个晚上，第二天中午，我鼓起勇气私信了小小盼，再次问清楚具体的规则后，毅然决定参加。放下手机，我的手微微颤抖，我轻声问自己：Vera，你多久没那么爽快过了？

12月12日小小盼如预期建了日更群，小伙伴们一个个的都进来了，大家都很活跃，也很激动，甚至有小伙伴想立刻开始，不等15号了（对，我就是说你呢：@360变），有小伙伴问能否延长每天交文时间点，还有问能否用以前的文等等，群主小小盼都耐心又温柔的一一解答。

两天的预热时间，大家分别按照日更规则找好结对的小伙伴，就开始等待正式开始的日子了。我也一样，就这样兴奋又紧张还觉得有那么一点点刺激的等待着。

只是，现在回想起来，我们11个日更的小伙伴都没有预想到这次日更会给我们带来什么改变吧？

我知道自己是不可能写出21篇文章的，所以我给自己订了一个最低要求：1.把公众号，简书开了；2.至少要写一篇完整的文。

12月15日，日更开始。群里的小伙伴都很积极，大家都很努力的写文，每天准时交文。原本说11点交文太赶的小伙伴，即使是掐点，也没迟到过。

一天，两天，三天。慢慢的，群里有小伙伴弱弱的问：大家今天想到写什么了吗？我啥也想不到，怎么办啊？

又过了几天，有小伙伴哀嚎：怎么办？我已经枯竭了……时间才过了三分之一啊?天,能坚持下去吗?

哎呀今天太赶了，我都是凑合写的，大家先看吧……对啊，太赶了，来不及就匆匆结尾了……是啊，是啊，我觉得有点啰嗦，没办法，当时为了凑字数……

逐渐大家开始出现疲态了,都觉得需要输入，而不是输出。

此时，有小伙伴说出了大家的心声：我现在，每天晚上一过11点，就觉得解脱了，今天总算搞定。可是躺上床准备睡觉时又会不由自主的想：明天写什么？第二天醒来第一件事也是：今天写什么？

有小伙伴为了日更，几乎停了所有娱乐，而有的则要等宝宝睡了后才有时间写，而有的连锻炼都没时间……

这次日更，挑战真的不小，我们分别经历了冬至，平安夜，圣诞节，元旦等节假日，大家还要顾着工作，学业，宝宝，说实话少点毅力都不行。到了后期，大家都是彼此安慰，彼此打气，彼此咬着牙坚持。

日更第12天，有个小伙伴来不及，没在规定时间内交文，可惜的要和她的组队小伙伴一起退群。这个意外都出乎了大家的预料，我相信群主在做这个决定时内心也一定很挣扎，只是，订规矩就是要遵守的，否则订来干嘛呢？我们都理解群主，所以我们和退出的小伙伴约好了：只是退出日更而已，文还是要继续写，我们也会去看，去提建议。看，我们就是那么有爱的一群人。

虽然我在参加日更计划时，就给自己订下了最低要求，而且，我在日更第4天居然就完成了目标！那么接下来的时间，我在面对自己时应该很轻松才对，可实际情况并不是这样的。我相信，我和我的组员小伙伴@涛在整个日更过程当中是压力最大的，因为大家都是更文和抄写轮流来，可我俩一直都是抄写。

是的，抄写。我们在连续参加日更三天后发现，原来即使是抄写2000字，要每天找抄写的素材，每天坚持也并不是想象中容易。更何况在其她小伙伴都坚持天天更文的时候，统计表那一栏“抄写”两个字显得越来越刺眼。

慢慢的，我们的压力越来越大，我们甚至私下商量：要不，我们一个星期写一篇？这样压力会不会没那么大？统计表也不会那么难看？可是，我们最后还是没有做到，我们写的文都过不了自己这关，怎么发得出来呢？日更过半，我们都觉得坚持不下去了，可又不愿放弃，于是我们彼此打气，抄写也没关系，我们要坚持到最后，只为了对自己的承诺。

今天是日更的第21天，也就是最后一天。没想到，真的坚持到了最后；没想到，这么一路挣扎也挣扎到了最后；没想到，就这么走着走着，就把21天日更走完了。

今晚睡觉时，不会再想明天写（抄）啥？明天起床第一件事也不用烦今天写（抄）啥了。

现在才明白，猫姐连续十年坚持日更1500字，唐家三少连续十几年坚持日更3000字，村上春树连续几十年坚持日更4000字需要多大的毅力，多么值得人敬佩！

现在才明白，想要输出，大量的输入才是前提。有几句老话说的对：台上三分钟，台下十年功；你要给人一滴水，你自己必须要先有一桶水。

即使在这短短的21天，我也无数次的想过放弃，特别是在日更过半，一次治疗后，我情绪失控爆发的时候。是的，我是一个中度抑郁症患者。

当我的病情确诊后我才明白，为什么最近几年我总是无法很好的控制情绪；为什么平常一件很简单的事情我甚至可以犹豫上一个星期；为什么我对所有事情都失去了兴趣；为什么我在看到薛凯琪采访时说，当症状严重时会觉得厕所那么近可就是没法起床走过去时会落泪……

这，也就是为什么我在告诉小小盼决定参加21天日更，放下手机时，手会微微颤抖。

只是，得了抑郁症的人并不是怪物，我们只是被不知名的力量抽走了全身的活力。

在治疗的过程中，我慢慢发现，写字似乎对我的病情有那么一点点帮助，于是，我每天都坚持写日记，即使毫无章法也坚持写。

直到有一天，我发现，很多作者都在写干货分享给大家，而很多读者也都在不断寻找对自己有帮助的干货的时，我突发奇想，除了书写能自我疗愈外，我能不能把自己抑郁期间的所思所想写出来，让同样有此困扰的人得到那么一点点的陪伴，哪怕即使只有一个人看到，只有一个人觉得有帮助，陪伴到TA，让TA知道TA不是孤单一人在战斗，那也够了。

治疗抑郁症最好的药是陪伴。

抑郁症最可怕的地方在于：精神病患者是自己觉得没病，别人都知道我病了；抑郁症患者是别人都觉得我没病，但我知道自己病了。

所以，我开始找教写作的网课，我开始学习怎么能有条理的写文章，怎么样能把想说的话说明白。只可惜，因为我的病，这一路上走得并不顺畅。

只是，我不愿放弃，鼓起勇气参加21天日更就是一个对自己的鞭策。

21天日更，我用完4支笔芯，4本稿纸，开通了公众号，简书，写了三篇完整的文，明白了自己的缺陷，结交了一群有爱又努力的小伙伴们。

当时没想到自己能完成，真完成时，即使几乎都是抄写，也要悄悄的给自己，给自己的组员小伙伴@涛点个赞。我们起点低没关系，不放弃，一直坚持下去，也许哪天就顺了呢？

组织活动的小小盼，谢谢你，谢谢你不断的鼓励和包容，谢谢这个活动让我知道原来我还是可以完成一些事情；

谢谢我的组员小伙伴@涛，谢谢你没有放弃，就是这份不放弃让我坚持完这整个21天；

21天日更的小伙伴，谢谢你们，感谢你们的每一个建议，感谢你们的每一个鼓励，无论是我写文还是抄写，这21天的陪伴十分温暖，而这份温暖会一直支撑我继续写下去。

最后，小伙伴们，咱们日后文中见，还有啊，别忘了我们的100万字约定哟~~~