今天遇见一朋友，怀上了二胎，看见她腿部花花绿绿的静脉曲张和浮肿的双腿，还在店里忙里忙外。于是便好心劝她要做一下腿部的按摩，爱惜自己，她似乎也没有太重视。于是，心里挺不是滋味。自从二胎政策放开后，周边多了好多二胎孕妈妈。很多妈妈沉浸在喜悦中，却没有重视自己的身体。笔者的一位长辈，怀二胎时由于高龄，生二胎之后，落下了：子宫下垂和静脉曲张两个病。后来专门到上海做手术治疗静脉曲张，也没有成功。

幸好有长辈的前车之鉴，我在孕期6个多月的时候，脚也出现了浮肿的现象，于是，首先增加了蛋白质的补充量。蛋白质是化学结构复杂的一类有机化合物，是人体的必需营养素，英文protein源于希腊文的proteios，是“头等重要”的意思。人体各组织器官无一不含蛋白质。如肌肉组织和心、肝、肾等器官均含有大量蛋白质，骨骼、牙齿甚至指、趾甲，毛发也含有大量蛋白质。身体的生长发育可视为蛋白质的不断积累过程，蛋白质对生长发育期的儿童和孕期妇女尤为重要。孕期浮肿也是缺乏蛋白质的一种表现。其次，每天晚上，用热水泡完脚后，会先用热毛巾敷肿的部位，然后再用橄榄油对浮肿的腿部以及脚掌进行按摩，直至肿的地方消退。期间，有一两天间断了按摩，脚掌肿的部位没有自行消退。所以，后来就没有间断过按摩。这样坚持护理，直到生孩子之前，也没有肿起来。

女人呐，二胎重要，呵护自己的孕期健康更为重要呀！不要成为生孩子的机器，忽视了自我的健康！先学会爱自己，才能给予小生命更多的呵护！