没有融入生活的习惯不必坚持

习惯是养成的，是每天一次又一次小的行动积累下来的。

但如果习惯养成中全是痛苦，那可能你还没有做好接纳这个习惯的准备。细细地体会内心世界，来感受习惯带来的改变。

放弃正在养成的习惯也并非是选择堕落，而是根据自己的人生选择另一条路。

毕竟选定养成某个习惯融入生活中，那你会和这个习惯相处很长时间，直到你不再需要它了。