【摘抄】
1、人类拥有复杂的语言，这使得我们能够使用思想观念形成自我意识。由于这种能力，我们能够有意识地控制自己及环境，达到一个比猴子高得多的水平。作为父母，我们可以选择和自己受到的照料方式相反的方式。总体而言，人类倾向于遵从被强加于自身的那种培养方式，然而，部分人会采取相反的方式，或在某些情况下创造一种同自己经历不同的方式，这种方式既非重复也非对抗。
2、没有人的童年完美无缺，我们受到的照料中不仅有负面的恶魔，还有正面的天使，这些特征会一直伴随我们，直到我们成为父母。在父母照料孩子时，天使和恶魔会不断博弈，而最终结果则取决他们各自的力量。一些证据清楚地表明，如果父母无意识地动用大量积极经历，那么天使获胜的机会比较大。然而，一些受过严重虐待的父母也会极其疼爱子女，并将这作为一种补偿。通过给予婴幼儿自己从未得到的关爱，他们能够与之产生身份认同，并疗愈自己的伤口。
3、在那些极有可能不会对孩子表现出体贴和温柔的母亲样本之中，我们发现她们之中只有区区30%不打算虐待孩子。与那些打算虐待孩子的母亲相比，这些不打算虐待孩子的母亲在小时候通常有一个能够在情感上提供支持并且不虐待她们的成人相伴。同时她们很可能接受了大量治疗，与伴侣和谐的关系也有一定的帮助，这些因素（小时候有能提供支持的备选照料者，接受治疗或有相爱的伴侣）对于那些有美好童年的父母来说，也能降低他们虐待子女的可能性。相爱的伴侣尤其能起到作用。在孩子难管教的情况下，体贴的伴侣能增强父母控制情绪的能力，因为他们提供了一个可选择的正面榜样。同时，父母也能调整自身并适应孩子，让孩子充满耐心、理解力，而非缺乏理解，感到悲伤和愤怒。
【心得】天使曾来过
值得庆幸的是，在消极的心理特征被代际传承的同时，我们也会继承来自父母一些正面的心理特征。
比如说，父母中的一方养育方式比较消极，而另一方则比较积极，或者没有那么消极。又或者，父母虽然在养育方式上比较苛刻，但是其他的地方有一些优秀的可取闪光点，等等。也有的，可能得到来自非父母的其他人的积极支持。
这些闪光点，也会被我们的生命铭刻，并传承下去，只是偶尔，你可能并没有发现罢了。
如果一个从小被不合理对待的孩子，能得到那么一小个星星，点亮自己的一小段生命，就有可能改变他和孩子后续的互动模式。
所以，如果想要改变，不妨试着寻找这颗小星星，虽然有可能大部分时候都是乌云密布，但是我相信，天使或许曾经来过。
你也可以试着为自己寻找一个天使，比如说，获得来自伴侣的支持，或者寻求专业人士的帮助（心理咨询师etc.），虽然心中都是伤痕，但是有裂缝，就是光可以照进来的地方。
