亲密关系就是一个人能在另一半面前觉得很自在，不需要什么伪装，也不用担心对方会怎么想。
建立亲密感，是成年早期的核心课题。生活里不是只有我们自己，还有别人，还有爱人。
陈海贤老师在《了不起的我》中提到，亲密感的获得，有三个以自我为中心的发展障碍：
第一，害怕不被接纳。建立亲密关系，意味着我们要把自己托付出去，依赖别人、信任别人，也就给了别人伤害自己的权力。所以我们会担心，这段关系安全吗，如果Ta看到我不为人知的、真实的样子，还会爱我吗？会不会将我抛弃？
第二，害怕承诺。亲密关系是排他的，你不可能与所有人都亲密无间，恩爱有加。选择了这一个，就失去了其他。你可能会有疑虑：这真的是我这一辈子要在一起的人吗？Ta可是有很多缺点的！
第三，害怕“被改变”。单身久了，你可能就不习惯找对象了。“一人吃饱全家不饿”，一个人乐的逍遥自在，想干啥干啥，但有了对象就不行，你要顾及对方的情绪，玩乐会受限制，学习时间也会遭受打扰。因为亲密关系会挤压我们的自我空间，我们需要做出一些牺牲来达成双方的融洽和谐。
那么，怎样才算具备了发展亲密关系的能力呢？答案很简单：当你能够“发自内心地作出承诺”之时。
还记得那段激动人心的结婚誓词吗：无论疾病或者健康，贫穷或者富有，都不离不弃…
“我承诺，即使错过可能性，即使你不完美，我也愿意去爱你。”
我知道爱可能会带来伤害，可是我不能因为害怕伤害就不去爱吧！
虽然关系的承诺不会一劳永逸，曾经确认过眼神是对的人，也可能在岁月的消磨中沦为路人，但这并不能妨碍我们持续拥有爱的能力。
敢爱，爱过且不后悔，这就足够幸运！
建立亲密关系，你曾遇到的最大困难是什么？你是如何克服的？欢迎讨论。
