今天的心情有点烦躁,烦躁的原因是感受到生活中有缺失有不足。缺失的是陪伴,感受不到爱和分担。然而这些是只能从内在去调整,外在暂时调整不了。还好我的烦躁和焦虑从来不超过1天,看看书就能转化一下心情。让自己变得更好是解决一切问题的关键。