截止目前，很多省份陆续发布开学通知，从各省发布的信息来看，中小学开学时间大都到3月底，这就意味着在家学习还要两周时间。

以河南省为例，从2月10号起，就开始了网上教学活动。一个月过去了，不同学生的学习效果差异非常大，自主学习能力是造成这种差异的主要原因。

经历了这个超长假期，掌握自主学习能力的学生将会终身受益，开学后会更加出类拔萃；而没有自主学习能力的学生，在开学后就会格外的费力。

自主学习能力主要包括以下几个方面。

1.自我约束能力。

没有了教室里教师的时时管教，孩子们大部分就如同飞出笼子的小鸟。再加上寒假的轻松快乐，很多同学可能就会玩的比较嗨， 自我约束能力变差。在线学习以来，自我约束能力对学习效果的影响很大。自律的孩子，能按时参加课程，认真记笔记，学习也比较专注。而约束力差的孩子，在缺少监督时，就变得很随意，老师催得紧，就多学一些，老师逼得松，就多玩一会。

时间一长，差异就表现出来了。自我约束能力，是自主学习的首要条件，能够严格要求自己，才能利用各种资源，提高自己的学习效率。

2.时间管理能力。

时间管理，主要体现在制作合理的时间表，做出短期和长期的个人规划。假期无限延长，没有规划的孩子，就会生活混乱，忙而无效。具体来说，做规划就是要结合学校的课程安排，详细制定个人时间表，这样，学习生活就会井然有序，也不会一天下来丢三落四。

时间管理能力，还表现在有了规划以后的自我执行力。没有后期的执行，再好的计划也全是空想。个人的规划，在执行一段时间，还要进行总结和微调，进而更好地帮助自己学习。

3.高效学习能力。

同样是一个教师在上课，在相同的时间内，学生的学习效果差距却较大，这就取决于学生学习效率的高低。想要提高学习效率，就得在上课时专注，认真听讲，同时做好记录，整理好课堂笔记，对老师反复强调的知识点和重点，要在理解的基础上加深记忆。还要记好错题集，定时巩固。

对于学生而言，高效学习还应是知道自身的不足，有针对性地去训练，熟悉的内容可以放一放，不懂的要重点突破，这样才能高效。

4.交流沟通能力。

自主学习，同样离不开交流和沟通。学习的过程中，会遇到这样那样的困难，有的经过自己独立思考就可以解决，而有的问题，还是需要请教他人才可以得出答案，这就要求孩子们应主动积极地向别人请教。而老师同学又都不在身边，沟通能力强的同学，问题也就解决的快，而不善沟通的人，就会导致难题的累积，从而降低学习的积极主动性。

接下来，说一说自主学习能学力的培养方法。

1.勤思考

自主学习强调的是一个自主，就要求孩子们善于思考，分析自身的优势和不足，充分认清自我。从而寻找最适合自己的学习方法，掌握最有效的学习技巧。

这一方法可以通过读书、倾听别人分享、回顾自己学习经历等途径获取。再好的方法也会因人而异，所以在学习借鉴别人经验的基础上，一定要结合自身实际，适合自己的才是最好的。

2.乐分享

通过思考，初步认清自我，选择最适合自己的学习方法，之后要善于与同伴交流分享。

通过交流分享，可以发现自己与他人的差距和优势，进而得出改进意见建议，要是能够得到更专业的指导，相信势必事半功倍。

3.会改进

在自身思考和同伴分享之后，对自身现状就有了更清晰的认识，再根据自身存在的问题和不足，有针对性地进行改进和微调，自主学习能力就会得到大大的提高。

4.多尝试

改进之后的方法和技能，只是理论上会更有效。还得经过实践的检验，才能认定是否最终有效。

毛主席在《实践论》里说：“真理的标准只能是社会的实践”，也只有经过多尝试，才能发现自己总结的方法是否实用，是否存在缺陷？

经历了这些尝试，就进一步积累了经验，这些经验，更有利于下一步的总结完善。

5.善总结

有了前期的尝试，就可以对自主学习方法进行总结。这些来源于自己亲身经历的经验，对自己来说才更有效，这是完全属于自己的，独一无二的宝贵财富。这一经验将会伴随自己一生，让自己终身受益。

总之，自主学习能力的培养，是一个循序渐进的过程。在家期间，更有利于自主学习能力的形成。在这一过程中，还需要家长和老师的陪伴和指导，鼓励和引领。

同样，宅家学习期间，也只有掌握了自主学习能力，自己的学习成绩才会蹭蹭蹭的往上升。