感赏儿子早上按时起床，感赏儿子早上读书近20分钟，感赏自己看到儿子在早读期间上厕所直到早读时间完后直接吃早餐内心仍然平静没有急燥，感赏儿子早上在床上剪指甲后把立马指甲壳清里到垃圾桶里，感赏自己儿子在早读时间剪指甲我没有觉得儿子耽误好时光，而是认为儿子爱干净讲卫生。
感赏儿子上网课认真，感赏儿子今天的数学作业被老师评为优秀作业，感赏儿子晚上在妈妈帮助下过了一会儿单词，感赏自己在儿子在十一点后还没放在手机没有烦燥，接纳孩子的行为，理解儿子想下载新游戏的心情。
感赏晚上与儿子就背单词达成一致，放心儿子自己背单词，相信他会自我负责，努力提升单词量。感赏自己在整个过程中做到情绪稳定，没有失控。感赏自己儿子在情绪失控时，我选择离开，感赏儿子崩溃后能很快恢复平静，儿子管理情绪的能力越来越强了。感赏老公在我与儿子发生冲突时没有参与进来，感赏老公做的越来越好了！感赏儿子在睡前还渎了一遍单词，感赏儿子要洗澡但由于水温不够很平和地同意明天再洗。
感赏大姑二姑辛苦操劳一大家子的吃喝，感赏爷爷对孩子的包容，感赏大外㽒帮忙做家务，感赏自己除了没有做饭，其它的如洗碗，拣菜，晒菜我都抢着干。
