课间活动小花和小白兔聊天，说起对周边同学的看法。
小花：我有点不喜欢小粉。
小白兔：为什么呀？
小花：因为她总喜欢打扮自己。
小白兔：咦？漂漂亮亮的不好吗？看着多好看呀？
小花：可是妈妈说这个年纪要好好学习。
小白兔：那你喜欢咱们的漂亮老师大美吗？
小花：喜欢。
小白兔：大美就是长大以后的小粉哦～
小花：嗯……那我不讨厌她了。
小白兔：我有点讨厌小灰，她总是在教室里大声说话，吵得我没法安心思考。
小花：那你提醒她一下。
小白：可我担心我说了她，她会觉得没面子然后生气。而且她这么做好多次了，我说了她她估计也不会改。
小花：那如果我大声说话，你会讨厌我吗？
小白兔：那不会，因为你是我的朋友，不过我也会提醒你小声一些。
小花：你看，这其实和我刚才一样是一种双标。我听说她是因为耳朵不好所以不自觉讲话会大声。
小白兔：啊？那我没那么讨厌她了，甚至有点佩服她钝感力这么强。
小花（沉思）：小白兔，我今天学到了一个道理。每个兔子都是独特的，有自己想法的，不容易被改变的。我们随时可能受他们影响而产生负面情绪，也随时可能改观。首先，我们有讨厌任何行为的自由；其次，无论我们多讨厌另一只兔子，我们依然需要尊重他们；再有，对于我们认为的不喜欢或者不文明行为，如果没有影响到我们，他们有继续的自由，如果有影响到我们，我们可以出言提醒，也可以选择沉默，一旦选择沉默，那就把注意力转移到如何不被影响上面去，不要内耗自己。
小白兔：小花你说的对，我尊重不同类型兔子的行为选择，学习我喜欢的行为，远离我讨厌的行为，同时减少讨厌这种情绪对我的内耗。
小花：说的对！躺平午休！
（本故事纯属虚构）
