身心疲惫！
其实现在的人，感觉到疲惫的不一定是身体，而是那颗不停歇的心，那个不断思考的大脑！
现在的人们，工作压力大，家庭压力大，生活压力大。如果再遇到不能理解自己的父母或者是伴侣，自己的情绪得不到适当的缓解，确实是对自身身心的一种考验！
在生活中，如果面对不能解决的问题或者是无法承受的挫折，那么人需要从自身或者是外界取得情绪的缓解，如果这时候情绪得不到抒发，那么人就会产生身心疲惫，自我否认，对生活无望等种种的负面现象！这是身体自然的应激特征！
这就是为什么现在的人们，明明没有什么体力活，可是感觉现在的人生活起来看着很累！大概就是因为情绪在作祟！
自己给予自己的压力！
以前的人们，每天都有忙不完的事情，手上的动作不停，脑力方面和心力方面好像就没有那么勤劳了！
他们的目标明确，生活简单，内心也比较容易满足！他们身体健康，精神活力满满，邻里邻居每天欢声笑语！每天做好自己的工作，吃饱穿暖睡好就可以了！
现在的人们物质得到满足，开始追求精神世界，开始有了不符合现实情况的攀比，或者是在不断的追求更高的物质满足！
自己给自己制造压力，生活也同时制造压力，社会舆论和家庭环境给人们制造压力！
人们使自己陷于各种压力之中，可是又没有结合自己的实际能力或者人们没有做好行动和为自己的目标付出的准备，反而陷入到各种情绪纠结之中，抱怨生活的不如意，抱怨原生家庭，抱怨自己的笨拙！
情绪影响着我们！
明明什么都没有做，还是感觉身心疲惫！为什么呢？
你并不是什么都没有做，你的情绪一直在行动！思考一下，今天你生气了吗？今天你焦虑了吗？今天你过于高兴或者是兴奋了吗？
生气或者是焦虑的时候，你有去解决问题吗？你有付出实际行动吗？
高兴和兴奋的时候，你明白自己为什么如此兴奋吗？
不付出实际行动解决问题，只是情绪消耗，人会疲惫会累！
过度兴奋而不明白原因，只是盲目的随大流，人心不能得到安然，人会疲惫会累！
这些都是情绪在影响着我们的身体！
照顾好自己！
心累比身体累更消耗人！给自己的心一些时间，留出点儿空白来思考一下自己的人生，用行动告诉自己的，自己更适合怎样的生活！
把情绪放一放，照顾好自己，在生活中，请记得把自己的健康和家人的健康放在首位！
寄语！
希望大家都能把生活过的简单一点儿，多多行动，多多照顾家人！
多做点事儿也不一定就是吃亏，也许可以成为锻炼身体的另一种选择！
生活不要太着急，慢慢来，只要在行动就好，只要在努力就好！
