老师讲的很多都触动到了我，要全写出来，太多了，我最感兴趣的是老师讲的大脑的演绎。
改变自己的生活从了解自己开始，那我自己是怎样的？
事件、经过就摆在那，我看见全部了吗？它是我想的那样吗？我是不是选择性的关注了什么？
同一件事，为什么不同的人会有不同的感受，应对方式也不一样。在我自己这要死要活的事，对别人来讲不算事？
大脑在演绎什么，面对同一件事情，不同的人是不是会有不同的演绎？
老师讲了四点
1.你看到的只是你自己想看到的，不一定是事实。
2.你看到的是过去的经验，不一定是真相。
3.你看到的是自己担心和害怕的，不一定是已经发生的。
4.你看到的是你自己不接纳的、不允许的，不一定都是真的。
*老师说的一句话，我也印象很深刻 。当你与自己为敌时，你就会认为全世界都与你为敌。
看看自己的生活，我曾经有一段时间:看什么，什么不顺眼。我还问过自己，为什么我的生活变成了这样？那时候我没给出自己答案，现在应该可以了。因为我看我自己不顺眼、对我自己不满意，所以看什么都不顺眼，看什么都不满意。
