第11章 | 有没有提高注意力使用效率的科学方法？
笑靥如花
每个人每天都是24小时，不多不少。有的人学习能力超强，能长时间集中注意力；有的人浑浑噩噩一天，什么都没干成。工作学习中很多时候，感觉自己没有办法进入注意力100%集中的状态，更做不到长期保持这个状态。
笑来老师说，任何一个清晰、准确、必要的概念，都有如下3个基本要素：
▷是什么？（what）
▷为什么？（why）
▷怎么做/用？（how）
你一定要记得：概念要清晰、准确、必要，概念之间的关联也要清晰、准确、必要。
那么，有没有提高注意力使用效率的科学方法呢？
笑来老师提到的方法就是坐享：通过坐享（即，所谓“打坐”或者“禅修”）练习，可以使大脑皮层表面积增大，使大脑灰质变厚。虽然有科学解释，但是作为基督徒，为了避免邪灵争战，我们是不能练习瑜伽和冥想的。
我们要知道：聪明人并不是"灵光一闪“就搞定了一切，他们之所以最终真的比别人聪明，是因为：
第一，在所有他们曾解决的问题上花费了大量的时间；
第二，在单位时间里，他们的注意力运用比更高；两项相乘，才有了极为优质的结果。
