毛主席说:“做一件好事不难，难的是一辈子做好事。”其中，点名了坚持如一的重要性。
我们往往艰难地养成了某个好习惯。但是也会有偶尔懒惰的时候。比如坚持跑步一个月的你；坚持了一个月不吃晚饭瘦身的你；坚持天天读书写作的你；突然有一天懒癌发作，有偷懒的想法，那么糟糕了，只要出现两次这种停滞，就相当于断送了好习惯，养成了一个坏习惯。
谁都不想这个样子，怎么办呢？即使是糟糕的坚持。比如跑步一个月，这一天懒惰不想跑，那就继续穿上跑鞋平时跑一个小时，这次跑二十分钟。平时天天读书写作，这一次不读书了，根据自己的思想写一段简短的感悟……继续选择坚持，哪怕内容和质量稍有简化，也不要中断。
这样做的结果是建立人格，做事保证好习惯，扼杀坏习惯。
