2020-09-20  Day3 起床5:30 ，日出6:00。

      未来取决于你今天开始所作的决定。

     今天周日，依旧决定执行“早起打卡”计划。

     5点半闹钟响起，真的很痛苦，很不想起床。

 闹钟响起，真的很痛苦，很不想起床。

     身体的僵硬和疲惫那最不舒服的时刻却真的只有最初的五分钟，在下床做瑜伽之后就慢慢消退了，但精神的痛苦却一直持续着。

     我一边继续做着瑜伽，一边让自己慢慢品味这种莫名的痛苦，一些画面慢慢浮现在眼前，痛苦变得清晰起来。我意识到我在对抗的不只是周末早晨的起床这件事，而是初中时寒冷的凌晨被迫起床上早自习的不情愿；早年上班时加班导致睡眠不足还必须早起的不甘心；初次创业时没有选择无法自主掌控时间的不得已，所有这些情绪都混杂到一起让我如此抗拒早起这个行为。

精神的痛苦却一直持续着

    但是，一切我们能感受到的痛苦，都是我们可以治愈的。

    相信下一个周末的早晨我起床会轻松愉快一些了。

觉得自己棒棒哒