心情不好或者累的时候，是不是想吃甜食呢？
我们想要吃什么食物其实也是对应一种情绪问题。
当一个人爱一个人的时候，就会叫Honey，Sweet，蜂蜜啊甜心，就感觉特别甜，所以我们可以看到，其实生命就是爱，甜食代表爱。如果当一个人去寻找甜食的时候，他可能是想要去寻找真正的力量，因为爱才是真正的力量，所以，当人们在母亲那里没有被爱的时候呢，就是很想吃食物，喜欢吃甜食，因为甜味本身从阿育吠陀角度来讲的话，它是水土因素，是构建我们的身体的。它会滋养你的身体，食物中80%都是甜味，那么同样的生命中80%的问题，都是因为爱，因为欲望，因为执着，没有被满足的问题，都是因为这些导致的问题，所以阿育吠陀里面讲平衡。
生活中80%的问题，也是因为爱而产生的。
我爱你，你为什么不爱我；
我爱你，你为什么不按照我认为好的方式去做。
一生最大的问题是因为缺少爱，缺少观察。所以呢，就是我们很多人，他会只是变得想想要变得有钱，有利有名啊，甚至有的人才就会特别的幽默，特别的搞笑。其实就是，他可能就是因为这样子就会能够得到爱，就是说想要去做一些事情去填补这空缺，比如说工作狂，因为成功的机会就会有人爱我们。其实呢，在瑜伽里面讲到这个，我们的真实本性就是爱。
所以，很多人一生都在寻找爱，因为他在向外寻找。一直讲到瑜伽最终是要向上，向内和向上，没有人能够给予。我们就是超出我们自身所拥有的东西，这句话什么意思呢？
就是说，我们不能跟一个乞丐去借钱，因为他没有。所以这就是为什么我们不能先去跟别人要爱，我们要先去爱自己。
因为爱本身就是一个传递。你有足够的爱，爱自己的时候，你才能给予出去，然后传递给别人的爱，这个能量才能够流通起来，所以其实我们每个人来到这个世界上都是为了学会爱。很多人也向往爱，应该不是很多人应该每个人都向往爱吧，我觉得。但是我们要去明白，爱是在外在不能获得的。因为一旦是从外在获得的爱。那么这个我们可以看到啊，你从别人那里获得什么东西，那么说明了什么，你对别人有了意念，有了执着，一旦别人没有给了。这个痛苦就随之来了。所以我们要去寻找内在的爱，去建立自己内在的爱。所以我们要去放下这些心里没有爱呀，我不不被爱呀都放下，学会从这种痛苦欲望中抽离出来。
我们要明白，我们本身就是完满的，富足的，有爱的。这就是瑜伽，要我们向内看。没有什么东西是需要我们去追逐的，不要满世界的去寻找爱。首先好好的爱自己吧，让自己内心富足身体滋润起来，当你自己的爱是饱满的，才能流动起来，这样也就有空间传递爱，学会爱别人。
