共修功课第二十九天：改变是一个人的事情，你是否是真正的为了自己要改变而努力呢？
引导：改变是我们自己的事情，永远不要期待对方改变，即便是自己做了改变的事情，也不要有所期待，因为不管什么样的期待，不管什么情况下的期待都会让自己失望，这是必然的。我们改变不是为了让对方看到我们的好，不是为了取悦某一个人，我们改变是为了让自己过的更好，是为了更好的爱自己。
以前总是希望别人先改变，来迎合自己的期望。担心自己若是改变了 别人会不会凌驾在自己之上，让别人觉得自己“好欺负”，这是自己内在的力量不足，不能给予自己强大的支撑。以前和先生的每次争吵，还没好好说两句就会吵的天翻地覆，感觉他各种难听话接踵而至，自己就像一个弱者根本不是他的对手。我说一句他有十句去对付，总之就是什么事他都要争辩过你，说服你。现在有时有矛盾时，我也都不想吵了，就变得不想跟他理论，他说什么就什么，沉默不愿跟他说话，他就会说我“冷暴力”。每当这时，就会让我想到他的前妻，对方高官厚禄的家庭背景婆家不敢惹，自己的名誉受损加上先生母亲曾经说过的话，内心的愤恨说不出就更加觉得自己委屈，一切都不像最初想象的样子。所以，我的内心一直都觉得他们是“欺软怕硬”的。我时不时的对先生会话里带刺，冷嘲热讽，就因为在我的心里还不能跨过这个坎，不能放下。正如老师讲的，这一切都是自己造的，都是自己的原因，都是自己曾经种下的种子，现在终于“开花结果”了！别人没有错，错就在自己身上。以前接受不了这个说法。只有接受才可能平静正向的看待它，才能有接下来的互补和改变。我深深地忏悔自己，不能虚心耐心的听父母的话，一意孤行，对父母没有恭敬之心，对先生没有做到自己的本份。目前，对于婆婆，我还做不到完全的接纳，我觉得面对她心里就会不舒服。
不要吝啬自己对别人的赞美和夸奖，昨天晚上先生跟同事应酬，回来还惦记着给我带回来一份吃的，他说：先跟别人吃，回来再陪我吃点。我跟他说：“谢谢你出去还想着我”。他笑了笑。感恩感谢他外出还记挂着自己。这些不是理所当然 ，而是别人的付出。练习，本就是从生活的小事开始，变化是一个慢慢循序渐进的过程，有些时候虽然很难。鼓励可以很完美，改变是更好的善待自己！感恩愿我们的婚姻独立、幸福！
