时光悄然无声，一路匆匆过。
瑞雪欣然飘落，天寒好个冬。
2017年的最后几天了，我们迎来了一年中最后一个节气——冬至。
冬至是一年里黑夜最长的一天，此后，白天慢慢变长。
古人认为，自冬至起天地阳气渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。
人们最初过冬至就是为了庆祝新的一年的到来，把冬至作为节日来过。
冬至一到，开始数"九"。数着数着就离过年不远了。
风和日暖的午后，你在冬郊小路上走走，则青天碧落之下，你不但感不到岁时的肃杀，并且还可以饱觉着一种莫名其妙的含蓄。
冬季的冰面上，有老人小孩在玩耍，阳光照过来，洒在冰面上，天地相接，晶莹剔透。
树木有些枯萎，她们也在等着明年的重生。
小路旁的椅子上，落满了厚厚的雪，感觉温暖又明亮。
两位老人都背着手、迈着同样的步伐向前走着，虽然没说话，但好似岁月与君语，禁不住羡慕不已。
忍不住感慨：“若是冬天来了，春天也马上会来吧”。
2018，期待太阳的笑脸太阳！
冬天想要补充人体的阳气，最简单的方法是——晒太阳！
冬季主闭藏，万物蛰伏。
所谓闭藏，就是务必做到早睡晚起，不在夜间阳气闭藏的时候剧烈运动、出汗，不做任何非治疗性刮痧、拔罐、推拿按摩等令肌肤腠理舒张的活动。让心志安定，不做让情绪激烈变化的事情。
同时，平素就容易腹泻、自汗而精气闭藏不利的人，在饮食上可以用山药、芡实、小麦同大米或者小米一起煮粥吃。
而内热较重、有口气、便秘的人在阳气闭藏的冬季，则更容易上火，这时就需要多吃些白菜、白萝卜、芹菜、荸荠等通利肠胃的食物。
保持好心情，豁达大度。
人体的阳气无论是由内而外的生发，还是由外而内的闭藏，这些过程都需要气血的条畅。
而气血的条畅有赖于肝的疏泄功能，当我们的情志处于压抑、抑郁等状态下的时候，气血就容易运行缓慢，阳气也因此而运行不畅。当生发的时候，不能生发，当闭藏的时候不能闭藏。
因此，良好的情绪管理也是保证阳气满满的一个重要环节。有时候手脚冰凉、怕冷并非阳气不足，而是气血运行不畅导致阳气不能生发出来罢了。
经常有人认为自己怕冷阳虚，然后去吃各种药物如附子理中丸、金匮肾气丸等，殊不知这样随意的用药不仅增加了自己身体的风险，还会因为错误用药而变生它证。
北方
饺子，相传是医圣张仲景告老还乡时看到受冻的百姓，便叫其弟子搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放置锅里煮熟，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵的样子，做成一种叫“驱寒矫耳汤”的药物，施舍给百姓吃。后来，每逢冬至，人们便模仿做着吃，形成了习俗。
南方
民间有“吃了汤圆大一岁”的说法。冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南尤为盛行。汤圆也称“汤团”，冬至吃汤团又叫“冬至团”。“冬至团”可以用来祭祖，也可用于互赠亲朋。
冬至春又来，新的开始，平安如意。
（所有照片小米手机拍摄 谢谢欣赏）
