生活不是想象中的美好，可能充满了无休止的说教、责备甚至争吵，我们在情绪感受中充满了愤怒、委屈和伤心，不吐不快。平静下来却会意识到愧疚或带给彼此了伤害。有时候我们都不记得为什么会爆发，只记得方式心中深切的情绪感受。
情绪会寄生在我们的意识中，跟其有关的场景里的一切元素都会成为情绪的投影或印痕，影射于生活中类似场景时，我们就好像被控制了一般，情绪即刻爆发！
当然，情绪可以控制，但最根本的是我们要知道情绪发生的机制和模式，就像我们知道自己在做梦的时候梦自然会醒来一样，知道如何被负面情绪所影响时，才可以选择跟情绪和平相处。
每一种性格都会形成独特的情绪模式，成长和生活的环境也会累积成特别的情绪制约因素。生命密码的每个数字其实也是我们的情绪密码，自己的数字和父母的模式在不知不觉中形成了现在的我们。
加油，从自我觉察开始，逐渐摆脱各种争吵、委屈、伤心和责备，面对真实的自己，简单快乐的去相处，相信所有人都会为你点赞、因你笑容满面[玫瑰]
