刚看到这样一句话:每天5分钟，一年就可以读20本书。
而很多人，每天坚持5分钟就会很难很难。其实，难的不是坚持这5分钟，而是读书的习惯。
就比如说我自己吧，我每天做计划，总会做的无比完美，可到晚上复盘时，发现有一半的计划未完成。
是因为我将自己的一天想象的太完美了，读书1小时，写作1000字，健身半小时……
复盘时，读书20分钟，写作500字，健身经常没时间。
久而久之，越来越没有信心，没有动力就无法坚持。一个月复盘时读了半本书，也忘记了书里的内容。写作最多坚持15天，健身天数也是寥寥无几。
造成计划与结果不相符的最大原因是自己没有循序渐进培养习惯。
我可以这样做计划:
阅读:每天20分钟，一周阅读一本书，周末写书评，字数不限。
写作:每天早上自由写作10分钟，养成早起写作好习惯。
健身:每晚100个腹肌轮。
亲子阅读:每天半小时，时间多的话就一小时。
计划可以少，坚持习惯可不能缺。我是了解我自己的，一旦停止努力，就很难再重新开始了。
