孙萍11月2日功课：

一日常规：1.胎息功

2.晚间感恩，与家人伙伴，物品链接，与高我链接

3.与祖先连接,大拜 

4.扎根呼吸1组小周天

5.回归中心1次

6.零极限每天次数不限

7.晨起第一念               

阅读：<大学><中庸>

二常规功课

1能量图最少三次分享已经完成2次

2摆臂抬人三个个案未做

3.用观念的方式或智慧之剪的方式转化有效信念。三次

二、阅读功课

1阅读《新生物学的启示》再看一遍，小组做研讨未做

2阅读《说到做到》未做

3.阅读重塑心灵、教练到唤醒者、生命潜能金字塔、关于能力的部分未做

4.《大学》《中庸》一遍

三、常规功课

1.带着金三角在生活中每天6次去觉知2分钟

2.无意义练习：我所有的认知都不是事实，每天200遍，

四、内修功课

继续第五个月功课

感恩今天的行程，慕士塔格峰下的卡拉库里湖，从英吉沙出发，开着导航，师傅想为我们节省时间选择的路程，一再的修路调整路线，本来5个小时的车程，走了7个小时，看着师傅的着急，不断的给师傅讲没事，体会内心的感受，会发现当师傅说道返程的时间，算到晚上如果2点还回不到酒店车就会不让行走，说到有可能遇到的堵车，说到有可能返回不了，刚开始听到还会觉得怎么可能，可当自己去算就会发现内在有一点点紧张 ，好有意思，看到自己的惯性，内在清理，平和，笃定，对师傅表达感恩，感恩旅行社安排的维吾尔族师傅，相同语言的交流，感恩师父一路的陪伴付出，感恩师傅的为游客所想，感恩师傅的耐心细致与遵守规则！！！！感恩亲爱的艺桦老师引领，感恩张静老师，小玫姐，传文姐，助教及所有伙伴的陪伴！感恩！！