一，习惯记录
1.锻炼统计
2.早起晚睡记录
二，复盘
（一）每周必做
1.阅读医学书籍2小时120分钟（90/120）
2.打扫卫生一次✔
3.整理便签一条以上✔
（二）生活感悟
1.每周一问:这周计划我完成了吗？基本完成。
2.在卖了一批买了许久也没看过的书后，我给自己制定三个看书买书的原则:
低价买书:可以从一些二手书和旧书网站上买书，和专买新书的网站相比，可以便宜几十块钱。
多渠道看书:不一定非要买纸书要重视电子书。
构建买卖书循环:买来的书，不要乱写乱画，实在要写也是铅笔，尽量不要有痕迹，保持书本的干净整洁，看完书可以卖了。
3.晒太阳时只要觉得脸有点刺激感，立马保护脸，不要晒了，免得脸上长红斑。
4.从现在开始要确立以问题为导向的学习计划。比如现在工作和生活上需要解决什么问题，阅读学习就立即解决什么问题，比如心情不好就看冥想书调节心态，身体不好就看医学书。
（三）学习收获
1.本周收获最大的一句话:
“关系中，尊重是第一位的。亲情爱情友情，都要放在尊重后面。因为没有尊重，亲情友情爱情很容易以爱之名，变成道德绑架或伤害别人东西。”
收获:尊重要排在亲情爱情友情之前，不能因为感情而肆意伤害他人，或者让他人伤害自己。
（四）复盘以前写的周记
周记复盘到第100篇
（五）本周读书情况
读了《攒多少钱才能安心养老》
