亲爱的小米：
这两天妈妈一直在上课，积攒了不少工作今天晚上要做的，在我想投入工作之中时，你和牛牛哥哥在家里玩耍欢乐的叫喊声、喧闹声，加上两只鹦鹉叽喳叫声，心乱如麻，静不下来做我要做的事情，一想到接下来还没有要做的很多事情包括明后天的考试，反而更是没有了头绪，今天学习NLP的内容瞬间让我有了觉察，我知道我的意识被卡住了，觉察身体紧绷、肌肉紧缩，放下手头上所有事情，找个舒服的姿势让身体放松下来。你拿着几本书喊着我跟你一起读绘本时，我放松的躺在床上，和你一起欣赏着绘本上的图片、读着文字，心也趋向平静。
图片发自简书App
人生不是一场竞赛，我们可以有条不紊的追求我们的目标，放松是生命所有创造性的来源，然而如何打开我们的生命却取决于如何打开我们的身体，达成目标的结果不重要，享受实现目标的过程，最美的风景在路上，最好的资源在我们内在，一起放松下来，relax relax relax❤
爱你的妈妈
20180215于家中
