一、日程
1、早起✔
2、单词✔
3、健身✔
4、看书60min✔
二、日行
体操
推拿按摩
三、日知
今日收获
推拿课学了两个调长短腿的办法，因为老师最开始那我做的演示，然后发现我的左腿右腿要长一点点，最后真的按了回去，所以后面实践和看看老师做的时候都特别认真。
今日反省
今天练健美操难度动作的时候，和队友一起相互拍视频看，然后再监督改进，才意识到自己之前一直在重复错误的动作，起腿的起式和中途习惯性的勾脚尖都是以前提到过的问题，只是自己练着练着就忘记了。
图片发自简书App
