今日感恩主题:感恩亲密关系
（父母、老公、孩子任选）
一、数算10项恩福
1.感恩爸爸妈妈给了我宝贵的生命并抚养我长大，让我接受教育，支持我的任何一个决定，给我无条件的爱，谢谢，谢谢，谢谢。
2.感恩爸爸小学六年时间里无论下班多晚每周五都会从县城骑一个多小时摩托把我从农村老家接到县城过周末，吃好的买穿的，临走前还会给我足够多的一周零花钱，让我并没有真正意义上的成为一个留守儿童，每周末都能享受来自爸爸妈妈的爱；在一次接送中摩托车事故，感恩爸爸用身躯完全护住了我避免我受伤，谢谢，谢谢，谢谢。
3.感恩爸爸妈妈在我婚后依然把我当个孩子，随时欢迎我回家，爸爸每次都坐高铁接送我和宝宝，在娘家玩的好几个月里每天想着法的做好吃的，帮忙带宝宝，给宝宝买玩具买好吃的、洗衣服，谢谢，谢谢，谢谢。
4.感恩老公辛勤工作努力赚钱承担起家庭的责任，有辛苦和压力的时候都自己扛着，面对我和宝宝时都是笑脸，谢谢，谢谢，谢谢。
5.感恩老公的踏实顾家让我很安心，在关键时刻我慌乱无助时，总是很理性、沉着冷静的支持我，包容我的情绪，谢谢，谢谢，谢谢。
6.感恩老公给我足够的空间、时间和信任让我做自己想做的事，谢谢，谢谢，谢谢。
7.感恩宝宝你的到来让我的人生更加完整，让我感受生命的珍贵，也有机会见证一个新生命的诞生和成长，谢谢，谢谢，谢谢。
8.感恩宝宝你让我们的家庭更加的热闹，给大家带来可爱和欢乐，你的聪明灵动也总是带给我惊喜，谢谢，谢谢，谢谢。
9.感恩宝宝你让我知道做妈妈的不易，让我体会到我妈妈的不易，感恩你让我成长，谢谢，谢谢，谢谢。
10.感恩宝宝你健康的身体、强大的免疫力和棒棒的胃口让我少操心，在照顾你长大的同时让我有机会停下脚步来探索我自己，谢谢，谢谢，谢谢。
二、我爱并欣赏我自己
我爱并欣赏我自己与人相处时的友善；
我爱并欣赏我自己还有一颗童心；
我爱并欣赏我自己对他人的肯定。
三、这个月的目标
坚持每天心理学实修
人类图天赋学习
