孩子的健康成长离不可日常的健康饮食，孩子正处于生长发育阶段，每天一定要保证充足的营养摄入，尤其是要多吃一些含钙量高的食物，或是有助促进脑部发育的食物，少吃高油脂、高热量的食物哦！
青豆玉米虾仁豆腐羹
原料： 鲜虾 1盘 日本豆腐 3条 青豆 1小盘 玉米1小盘 枸杞 1小把 淀粉 1小勺 蒜 3瓣 生抽 1勺 料酒 1勺 水淀粉 油盐
适量制作：
1、准备好原材料
2. 鲜虾仁放入碗中， 加入适量的盐、淀粉、料酒等调味料腌制一下
3. 热锅凉油，放入蒜末进去爆香
图片发自简书App
4. 加入腌制好的虾仁进去翻炒变色
6. 加入豆腐块进去煮
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7. 加入青豆和玉米粒进去煮
8. 加入适量的水勾芡
9. 倒入水淀粉勾芡
10. 出锅撒上枸杞即可
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小贴士：1. 鲜虾去壳后剥开虾背，挑出虾线； 2. 处理好的虾加入盐、淀粉和料酒等调味料腌制一下
3. 煸炒虾仁， 变色后加入适量的水炖煮， 再放入其它食材； 4. 煮好后加入盐调味，加入水淀粉勾芡
