做你自己的心理治疗师-摘抄

你是怎么成为呢？当然父母的影响是第一位，这里的父母更泛指养育者，你父母的养育风格，你成长的环境，你的家庭氛围，你父母的价值观，他们的个性和他们之间的关系，你在家庭中的排行位置，所有的这一切都让你无意识的做出了一些决定，这些决定最终成为了你。如果你出生在一个虐待环境中长大的孩子，无须多言，这样的环境会让你现在的人际关系有一些问题，所以你不要责怪自己，你的内在孩童已经尽了最大的努力，你也不要着急改变它们，接纳意味着你知道自己是一个有价值的人，即便你有一些缺点。所以这两周非常重要，回忆过去是痛苦的，但是要根治问题，必须从痛苦开始。