追踪器要用整整一大页来好好讲啦！那tracker究竟是什么鬼？上图！
简单来说就是每日打卡，把你希望坚持的事都列出来并且配上相应颜色，每天都记录一下有没有做到，做到了就画出来（很享受这个过程）一个月下来，你看见满满当当的色彩就会倍感欣慰o(｀ω´ )o虽然有时看见空白的地方会很不爽（强迫症）然而这就是我们继续努力的motivation！
这个表格里有两点要注意的：
• 你一开始想要坚持的事一定会有很多，像我一开始一样. 或许一个月后你就发现这是很勉强的，这时你就应该把它们做一个适当的精简和调整。我大概也是磨合了好几个月才真正找到最适合自己的habit tracker～
• 用mildliner直接在黑字上面涂难免会糊掉，所以我建立这个表格的时候一般都是先涂了再写，那么就不用等很长时间再涂上去啦
我的tracker里面有学习，运动还有生活习惯，还有什么我可以追踪呢？
我觉得这个progress chart很适合期末和final的时候用呀！大project和essay总是要好好地计划一下，定下适合的单位，一点点慢慢完成，自己的进度一清二楚，拒绝拖延症❌！
像这个人他就是希望自己每天都做指定的运动动作而画了一个表格，很适合想要趁暑假变苗条的孩子们（例如说我）
再有就是睡眠时间的追踪。想要早睡早起其实并没有那么难～同时也可保持健康呀！
还有这个饮食习惯追踪，早中晚餐都整齐列出来（满满的罪恶）想要控制饮食来达到健康那快点画一个来帮助自己吧！
其实还有很多很多你可以建造～例如说：①mood tracker，追踪自己的心情，做一个折线图 ②关于保养的tracker，今天是否有好好洗脸好好擦脸霜眼霜各种霜 ③喝水（今天喝了多少杯）④专注tracker，用focustimer（一个帮你专注的app）来帮助完成
有什么更多的创意欢迎种草我～
