你真的会读书吗?高效阅读的9个方法

很多人告诉你要读书,但是很少人告诉你怎么读书。

我们从学生时代就开始读书,但是反思一下,你真的会读书吗?

其实,阅读是讲究技巧的。

在哈佛商学院,速读类的课程早已成为十分热门的必修课。肯尼迪和尼克松等历届美国总统都特意训练过自己的阅读技巧。

很多人读书很慢,那是因为没有找到正确的方法。

学习任何技能,都需要刻意训练,读书也是如此。

今天,推荐9个快速阅读的方法,大家可以运用到自己的工作学习中。


01

改掉默念的习惯

大多数人在阅读一篇文章时都习惯在心里跟着一字一句地默念。这样会大大降低读书的速度。

那么,应该怎样做才能避免默念呢?最好的方法就是彻底忽略它。也就是说注意力不要放在默念这件事上。


02

5分钟快速浏览

绝大多数人拿到一本新书,都会下意识地翻开第一页,直接往下读。

先别急,拿到一本书之后,花5分钟时间快速浏览全书。

第一个5分钟

通过预览该书的封面、封底、前言,了解该书的主副标题、作者简介、内容简介等,对整本书有一个大致的了解。

第二个5分钟

翻看该书的目录,然后快速翻阅整本书,留意每页的标题、粗体和图像,了解逻辑框架,梳理出逻辑脉络。


03

扫读和跳读

当我们知道阅读的重点之后,接下来就可以扫读和跳读。着重阅读关键字相关的内容,以及你认为重要的其他内容。你可以用手指快速划过书本的每一行字,当看到关键字的时候,停下来仔细阅读。这种方式可以加快你的阅读速度。当你清楚地知道某部分内容与你的阅读目的不符时,应该果断跳过,避免在不相干的文字上花费过多时间。

另外,在阅读的时候发现某个知识点已经掌握,可以直接跳过。


04

S曲线式快速浏览

阅读高手在阅读的时候会尽量少地移动自己的视线。他们的视线运动轨迹在同一页上大致呈现出S形曲线。随着练习次数的增加,他们可以同时读入上下几行的内容,并且在大脑里将语义单元按照逻辑关系进行重组,准确理解文章的内容。

除此以外,阅读高手还可以十分自然地让视线往回跳,捕捉上一个句子里的关键词。

这种阅读的目的是:快速浏览文章,提取关键信息。


05

用手指辅助阅读

第一步,拿到书,把右手的食指放在任意一页的第一行开头,然后用这根手指引导自己的视线,一行接一行地阅读。熟练之后可以进行第二步。

第二步,先把整个手掌平放在书本上,然后将拇指和食指合在一起,用中指作为主要的视线引导工具。

需要特别注意的是,我们的右手是以手腕为中心来左右运动的,你并不需要随着阅读的进度挪动整个手臂。

06

倒逼提高速度

成人更适合的应该是倒逼的方式,就是不要去管自己在阅读的过程中是不是有发声的现象,而是逼着自己去提高阅读的速度。

记住,永远用略超过你理解能力的速度去读。

比如,按你之前的阅读习惯,阅读速度是每分钟500字左右,那就自己强行把阅读速度提高到每分钟700~800字。这时候阅读的理解能力会下降,也就是说原来能做到100%完全理解,阅读速度提高后理解能力会下降到70%~80%。

没关系,只要你能坚持按这个速度阅读,阅读几万字以后,大脑就会自然地适合这个阅读速度,理解能力会慢慢地提升到90%甚至100%。

记住一个原则,只要感觉自己理解能力上来了,就要提醒自己加速。

07

结构化阅读

拿到书中,我们可以先浏览目录。

在阅读目录的时候,我们模拟作者构思这本书的过程,按照从大到小、从整体到部分、从概况到细节的模式去阅读。

先整体地了解这本书的核心观点是什么,再了解作者主要讲述了哪几个大的问题,最后详细了解每个问题分别讲了哪些内容。

阅读目录时,我们可以尝试像作者一样思考:作者在这个章节会讲些什么呢?

结构化阅读,是一种非常自由的阅读模式,可以根据自己的时间,选择性阅读。例如,有1个小时时间可以把前言、目录详细阅读,内容用最短时间泛读,个别章节跳过。只有半个小时的时间,那就挑重要的章节阅读,跳过大部分章节。

08

主题阅读

和快速阅读的方法一样,在进行主题阅读前,我们需要明确阅读的目的。

当我们明确了阅读目的,接下来就可以阅读每一本书,找出每本书中跟主题相关的章节,并罗列出来,方便仔细阅读。在此过程中,我们一定要围绕我们的阅读目的,筛选出符合阅读主题的内容,并对书中的其他内容有所取舍,不符合相关主题的内容忽略不看。

当你对某个领域进行了一段时间的主题阅读后,你可以对相应的知识框架进行填充,把每个部分涉及的内容放入对应的知识框架内,通过学习和实践内化这些知识,然后更新你的技能系统,这将是完成主题阅读时最大的收获。


09

任务分解,限定时间

为了提高效率,我们将一本书分成几个部分,分解阅读。同时,我们还要给自己限定阅读完的时间,看自己究竟需要在多长的时间内读完整本书。

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