2017年5月16 农历四月二十一 星期二 天气：晴

跟着誉心老师继续做自己的身体功课，试着让自己慢下来，观呼吸，不让思绪乱飞……

图片发自简书App

平时都是急急急，在做的过程中会不自然的加快，然后再有意识的慢下来。做家务过程中，我突然想到奶奶，她在家里做什么事情，都是慢条斯理，有条不紊的，不妨我就让奶奶上身，模仿她老人家，很奇妙的感觉出现，当慢下来以后，感觉刷的碗更干净了，收拾的东西更整齐了，看什么什么顺眼，就像一切都在围着我转

图片发自简书App

看了时间，做这些事情并没有因为慢下来，而耽误时间，反而提高了质量，因为那一刻我是用心在做

我想起回家，每次看着奶奶做事，都是稳稳的，颠着曾经裹了又放开的小脚，迈着小步，轻轻的，几乎没有声音，那些动作让人有种回味无穷的感觉，印在心里，感觉这是生活中的综合艺术

家里有这样的老人就像定海神针，随时等着那些在外打拼累了的孩子们回到这个安静的港湾歇息，无论外面风大还是小，这里都是平静如水，这就是家

图片发自简书App

这是我们祖辈给我们最好的成长环境和心理满足，我们现在的年轻人很难进入这样的状态，好在有更多的人开始意识到，静下来，慢下来对于生活，对于孩子成长，对于自己的重要意义了！

我们懂得以静制动的道理，可是少去做，从今天开始在杂乱的工作生活之余，让我们观呼吸，慢下来，和自己的心在一起，体验会有什么奇妙的感觉发生！

慢生活慢节奏不一定是慢效率，其实是让心静下来慢下来，试试看