变美印象蜕变营一个怎样的训练营？
想要减肥成功是离不开科学的饮食与训练相结合的，同时离不开持续的监督与鼓励。为了让你时时刻刻身处在这样的环境里，并且不影响生活工作，我们提供以下服务：
教你：学会健康科学的减肥方法，帮助你养成健康的饮食习惯和规律的训练习惯以。让你把减肥当作一种生活方式来对待。让你知道为什么要这样吃，这样练，掌握基本的健身理论知识，认清长久以来的减肥误区。学完以后你还有可能成为别人的老师或教练。
管你：每天打卡，汇报每天的饮食和运动情况。变美印象蜕变营的督导会提供1对1的健身咨询，对每个人的打卡情况进行点评指导，给大家解答疑问，起到一定的督促作用。
陪你：减肥是一个长久的过程，这是一条既孤独又漫长的路，大部分的人减肥失败的原因就是因为没有人陪伴，导致在中途就放弃了。甚至饱受诱惑、质疑和嘲讽。在变美印象蜕变营中，所有的老师和所有学员都是一个团队，我们有共同的目标，那就是减肥成功。我们一起打卡、一起训练、一起学习，相互鼓励，为了共同的减肥目标奋斗。督导们也会持续与你沟通，如果你想放弃，一定会有人拉你一把。
变美印象脱变营内容有哪些？
1、1对1的健身饮食+训练计划
减脂餐不知道怎么做？每日三餐不知道吃什么才对？宅家训练/健身房怎么撸铁？别烦恼！变美印象蜕变营会统统帮你搞定。
我们会根据每个人情况制定适合自己运动饮食方案。无论是学生党的食堂、还是上班族的外卖、以及避免不了的聚餐，在变美印象蜕变营里，都会教会你，就算不吃健身餐，只要你掌握减脂餐的搭配原则也能吃的健康不长肉；让你告别传统健身房，没有场地限制，在家运动也能瘦。相比盲目的减肥而言，专业的减肥方法会让你省下N多时间，练就有回报的身材！
2、「日常监督，生活中养成习惯」
变美印象蜕变营的督导们会督促你全程的运动训练以及饮食，实行军事化管理策略，拔掉你的懒神经，让你的健身减肥毅力倍增。
同时，蜕变营的督导们也会监督你每天打卡，并记录你的变化。面对生活中的各种状况（如聚餐、出差、备考、生理期等等），督导会教你怎么应对，如何调整状态。帮助你克服减肥路上遇到的困难，把减肥真正地融入到日常生活中！
3、「颠覆传统健身房，线上指导，和盟友一起瘦」
变美印象蜕变营是以健身社交圈为形式，营内实时监控指导为核心，通过科学的饮食+合理的运动，在一个月内，帮你完成最大限度减肥脂肪，不反弹。
在营里，伙伴们相互鼓励，一起分享心得。营里还会经常讨论怎么做美味的减脂餐，有哪些好的运动健身方法。大家共同坚持，让你的减脂过程充满欢乐和温暖！
