五年规划的重要性:思考五年之后您的生活，以此来规划你的五年精进计划
做长败衰期长的事情：1，累计核心的知识 2，维持可持续性的关系 3，学习技能。4，诵读经典，学习知识。书法，绘画，理财 ，心理学，背单词，提出。5，不可替代性。构建新的思维模式，反思自己的人生经历。6，高峰体验。
执行无能应对：只要少做短败衰期的事就行，只要有长期效用就尽量去做。不要只盯着高大上的事情。
旅游：观察当地风物。对当地人文地理的了解，做攻略，写游记，成为长败衰期的事情。
读经典的价值是总会有新发现
信息噪音：时间尺度中长的。
