【书目】《非暴力沟通》
【标题】古人如何谈一场甜甜的对话
【字数】779
【正文】
遥想东坡与客泛舟于江渚之上、正文家书的肺腑之言、相如完璧归赵、乐羊子妻劝君积学……都算是悠悠华夏最甘甜的沟通了，ta们对话中闪现的正念一直延续至今：
01 明见万里
不带成见地看待任何人，即便是不同的人，在不同的阶段，也是如此——士别三日当刮目相待——风物长，宜放眼量。
02 洗耳恭听
放下自我，谦恭入位，听得进逆耳忠言，吃得下苦口良药。做人如水容万物，能进退而知进退。
03 推己及人
真正的尊重，是站在对方的鞋里，看待ta所经历的一切。缺少了换位思考，对话就不再甜了，甚至将“何不食肉糜”脱口而出。
04 名副其实
坦率豁达的人在抒情时，往往开口只说事实，丁卯分明，入木三分。即使是赋比兴，也会用实在的事物作为寄托，抒发本意。
05 句斟字酌
标记情绪是需要考究和精确的，把对方所处的情况和情绪准确地表达出来，纵使相处天涯，也会犹如比邻。
06 丝丝入扣
表达自己情绪，其实就是理透自己的情绪。三千青丝乱，交给对方来梳理，不会美观。可取三五根，包于红娟中，寄予千里之外，对方定能如数收悉。
07 体贴入妙
试着说清对方的诉求，描述对方的困境，会让对方感到你的怀柔。你的关心和周到，在对方看来，犹如暗室逢灯、绝渡逢舟。
08 雪中求碳
大方求援是满足对方给予、付出的需要，也是一种相互的尊重。不给别人添麻烦的你，能伸手求援的人，会感到你的信任。
09 解囊相助
爱是一种不设条件的行动，而不是口号。如果情怀只停留在对话之中，那甘甜的击喉感只会渐渐淡去，若配之以行动，那这段经历，终将长成情谊的血肉骨骼，变成永生。
10 厚德载物
当爱在心中萌芽，就不止一人能感受到，这是和每一个人，和这个世界的对话。沟通做事，不动如山，用对外界的慷慨和包容，来改变自己，改变世界。
这个世界需要建更多的桥，包括人心之间的桥，而中华大地上先辈留下的痕尘，就是建桥最好的脊梁。
