曾几何时，不识愁滋味；却不知道何时我经常会吐出“心累”两个字。本来有很多事情可以做，却什么都不想做，但是真的什么都不做，却觉得闲的心慌。想寻思问题的源头，结果想破脑袋也没想出个所以然来，最后还是不了了之。
卡耐基的金言“我们的疲劳往往不是由工作引起，而是由于烦恼、挫折和不满等”。当看到这句话，对我可谓醍醐灌顶。我确实没做都是令人感觉特别累的事，一切都是庸人自扰。
许多不良的习惯导致自己做事往往都是瞎忙活。例如，做事前不思考不准备；不分轻重缓急；想得多做的少，做事总是拖沓；做事不总结等。结果导致做事没有条理，或做得迷迷糊糊，最终什么什么事都没做好，心理总是受挫，当然也就特别的心烦。做事如此倦怠的我却长了一颗不满现状的心。总是抱怨自己的能力不足，可是自己从来都没真正的坚持去学习，去好好的做一件事，根本连提能力的资格都没。
想起了我已经遗忘了很久的一句话“习惯成自然”。这是一句包含贬义的话。以前父母经常用这句话来教育我，养成了不好的习惯以后就很难改掉了。但在这里我却想这句话贬义褒用，如果养成一个好的习惯是不是做什么事都自然的得心应手了呢，心情是不是也就自然的顺畅了呢？是不是经常有这种感觉，做某一些事特别顺畅，心情就特别的好，就算比其他时间更繁重也不觉得累。
紧张是一种习惯，放松也是一种习惯。如前面所说往往造成疲劳的不是身体，而是由于心太劳累。长时间的紧张是不是会造成心太疲劳呢？所以放松也是非常重要的。
一切造成心里负担太重的因素都是造成疲劳的原因。除了烦恼、挫折、不满、紧张，还有恐惧、伤感、愤恨、计较等。因担心明天、将来会不好而恐惧，所以要活在当下；只注意到周遭的不幸，而被不幸感染，什么事尽量向好的方向想；因鸡毛蒜皮的小事而争执，却并没得到任何实际的利益，真是浪费时间与心情；太计较自己的得失，将自己的眼界一直锁在了自己的身上，终而无法看得更远。
仔细想想人的许多不快乐是不是庸人自扰呢？我们能做的是努力开心的做好当下每一件事，每一件事的做好了，自然事就成了，今天的事没有做好，明天的事没做好，一些事习惯性的没做好，你还想着以后做是不是多想了？好愿每个人都能开心快乐每一天！切勿庸人自扰！卡耐基的《人性的弱点》中讲了许多我们为什么“心累”的原因以及大量的论证，或许能帮助我们走出烦恼的困境！
