做什么事情最容易？向别人提意见最容易；做什么事情最难？管理好自己最难。

很多人都习惯躲在舒适区里自甘放弃。然而，你怎样对待生活，生活也会怎样对待你。

自律和不自律，过的是截然不同的人生。

01

自律的人，都敢对自己下狠手

前段时间，在戛纳红毯上，章子怡在一众争奇斗艳的女星中，轻易赢得了镜头的宠幸并且状态惊艳网友。

40岁的她依旧身材窈窕皮肤细腻，颜值不输二十多岁的姑娘。

随后，章子怡在社交平台晒出一段小视频，和大家分享她戛纳行的幕后生活。

在视频中，章子怡开心地吃起泡面。

然而，她吃泡面并不是以“碗”为单位，而是以“口”计算的。

在很克制地吃了四口后，她把泡面推给了助理并大呼：“够了，够了，我真的不能再吃了。”

助理又把面递回给她，她连忙拒绝，“真的不能吃了，不然衣服塞不进去了！”

相比之下，第二天的食物就更可怕了，一整天只有这一碗：清水煮豆芽。

网友看完纷纷表示：终于知道为什么自己这么胖了。果然美的人是有原因的……

自律到吃东西用“多少口”来控制，难怪40岁的章子怡依旧保持年轻体态，气质灵动。

苦行僧一般的自律，让章子怡躲过岁月这把杀猪刀。

还有许多这样自律的人，比如，许晴、杨丽萍、村上春树等等。他们都有一个共同点：敢对自己下狠手。

而这些自律的人，总是能够生出一种令人肃然起敬的气质。

杨绛先生在她的《百岁感言》中说过：

人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？

但不同程度的锻炼，必有不同程度的成绩；

不同程度的纵欲放肆，必积下不同程度的顽劣。

这番话很好地解释了，气质是怎样通过自律炼成的。

你是自律还是放纵，都会在你的谈吐、处事、举手投足间自然显露。

要修炼这样的气质，无论何时，都要能坚持要求自己，而不是刻意展现给别人看。

这些自律到极致的人，都拥有了开挂的人生。

02

一个人的自律中，藏着无限的可能性

很多人的迷茫与不幸，其实都是来自于不够自律，也就是管不住自己。

一个今年毕业的表弟。大学沉迷打游戏，喜欢逃课，也很少去实习。大学四年知识没学多少，体重倒是涨了20斤。前段时间跟我说很迷茫，不知道自己毕业之后能干什么、该干什么。

不自律的人，得过且过，只会越过越迷茫；自律的人，人生藏着无限的可能性。

如今大红大紫的彭于晏，曾经也跟很多年轻人一样，感到迷茫。

为什么别人有那么多戏演？

为什么有那么多粉丝？

为什么能赚那么多钱，拍那么多广告？

彭于晏因为偶然的机会进入娱乐圈，早在成名前就接过不少作品，却一直没有名气，而不少跟他合作过的演员早已成名。

那时的他也开始怀疑自己，可是他最终得出的答案是：“还是因为自己不够好！”

他曾说，我就是没有才华，所以才拼命。

2011年，彭于晏接拍了转型之作《翻滚吧，阿信》。为了胜任角色，彭于晏拼尽全力，凭借着高度的自律精神，每天8点起床，练10小时体操，持续了八个月。

为了保持八块腹肌的身材，他只吃水煮餐，而且从不添加任何调料。

最后，单杠、鞍马、吊环之类的项目他都可以完美hold住。凭借这部《翻滚吧！阿信》，彭于晏入围了台湾电影金马奖最佳男主角。

为了能保持身材，他这十几年一直在控制着饮食，完全看不出来以前是个小胖墩。

去年《邪不压正》上映时，彭于晏因为身材太好而被网友刷屏了，连导演姜文都忍不住惊呼：“哎哟我去！”

就像姜文导演说的那样：他在用他灵魂里的自律“指挥”着他的肉体，这种自律才是他最可贵的品质。

完美身材的背后，是彭于晏对待自己近乎是“狠毒”的自律，对待工作的高度认真和负责。因此，他也得到了更多的好剧本和上升机会。

自律的人，才能拥有更多可能性，更幸运的人生。

03

自律，是一种修行

人为什么不自律呢？

很多人认为：“不自律”是一件让人舒服的事，随心所欲，自由自在。

知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？

点赞最高的回答是：以为自由就是想做什么就做什么，后来才发现自律者才会有自由。

萧伯纳曾说：“自我控制，是最强者的本能。”

很多人都做不到自律，因为自律总是痛苦的。要早睡，要专注，要改掉坏习惯……听着就觉得难受。

但只要你能坚持下来，就会发现，你对这种自律的生活越来越上瘾，而自律的你也越来越美好。身材皮肤变好了，工作效率慢慢提高了，生活质量越来越高了……

自律，就是一种修行。

正如李开复所说：“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”

我不敢说成功来源于自律，但我见到的成功的例子，都离不开自律。

著名作家村上春树每天四点起床，写作五个小时，下午跑步或是游泳一小时，然后听音乐看书，晚上九点就寝。这样的生活让他长期保持良好的创作状态和创作思路。

但是，自律并非是复制某个人的生活习惯，因为这是盲目且无效的。

在开始自律之前，你必须要弄清楚你因为什么而自律，自律的目的是什么。

自律是让你用更合理、更专业的方式去做到或是解决一件事情，而不是学着别人自律的样子，弄得自己筋疲力尽，还将自己的生活搅乱。

真正过得好的人，懂得自律，更懂得因何而自律。

找到答案之后，开始自律吧，从每一个当下开始。将原本早上的懒觉改为运动，将原来晚上的饭局改为读书，你会发现原来自律的生活是如此美好。

尝试走出舒适区，对自己保持自律。或许它暂时不能改变你的现状，但坚持下来，它会回馈给你惊喜。

王小波曾说过：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。”

当你知道自己想要去哪儿，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。

愿每个人都能修炼出一个自律的自己，坚定地走在自律这条修行路上。