（1）R【你阅读有感触的原文书籍内容】
唯有在金蛋产出和鹅的健康和幸福产能之间取得平衡，才能实现真正的效能。虽然你常会因此面临两难选择，但这正是效能原则的精髓所在。它是短期利益与长期目标之间的平衡，是好分数与刻苦努力之间的平衡，是清洁的房间与良好的亲子关系之间的平衡。
来自《高效能人士的七个习惯》
（2）I【用自己的语言重述知识】
What:：产出与效能的平衡才是实现效能的真正精髓。
Why：单纯地关注产出或者单纯地关注产能都是会付出代价的，是不可取的，只有产出也产能达到平衡才是最好的效能。
How：这个理论还不是很明白，我的认为是关注自己的工作的同时也要关注自己的需求吧！
（3）A【拆为己用】
A1：描述自己的相关经验
儿子写作业的时候，我只关注他写得快不快，能不能早点完成，却忽略了儿子本身的需求，心情愉不愉悦，自己想不想做作业，这就是典型的只关注产出不关注产能的例子。所以弄得两个人都不欢而散。
A2：以后我怎么用
知道了产出与产能的平衡是效能的最大精髓。以后儿子写作业的时候，我不会只关注他写作业的速度和完成情况了，更会去关注他的产能。孩子只有在他心情愉悦，愿意去做事的情况下他的速度才能达到最快。这与正面管教的感觉好才能做得好也是一样的道理。
